CookpadCookpad
Tamu
Daftar atau Masuk
Simpan dan tulis resep, kirim Cooksnap, dan lainnya
  • Cari
  • Premium
    • Jajaran Resep Unggulan
    • Menu Mingguan Premium
    • Paling Banyak Dilihat
  • Premium
  • Posting Bareng
  • FAQ
  • Kirim Saran
  • Negara
  • Koleksi Resep
Koleksi Resep
Untuk mulai membuat koleksi resep, silakan daftar atau masuk.
Oseng Terong Tahu Pedas Tanpa Minyak (Diet Food)
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Bagikan
    • Disalin!
    • Email
    • Facebook
    • Pin gambar
    • X
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus
CookpadCookpad
Foto resep Oseng Terong Tahu Pedas Tanpa Minyak (Diet Food)

Oseng Terong Tahu Pedas Tanpa Minyak (Diet Food)

Dapur Olive
Dapur Olive @DapurOlive
Jakarta

Assalamualaikum mau share yang pedes tapi sat set mantap dan sehat
Saya ga pakai minyak yaa jadi hemat kalori coxok buat diet
Source @itadarwis
#PANCONG_Bogor
#CINTE_MasakanPedas
#MasakanPedas
#GAS2025
#CookpadCommunity_Jakarta

*12 Jan - 18 Jan 2026*

Cari resep di pencarian resep Masakan pedas #CookpadCommunity_Bogor

Assalamualaikum mau share yang pedes tapi sat set mantap dan sehat
Saya ga pakai minyak yaa jadi hemat kalori coxok buat diet
Source @itadarwis
#PANCONG_Bogor
#CINTE_MasakanPedas
#MasakanPedas
#GAS2025
#CookpadCommunity_Jakarta

*12 Jan - 18 Jan 2026*

Cari resep di pencarian resep Masakan pedas #CookpadCommunity_Bogor

Lebih banyak

Oseng Terong Tahu Pedas Tanpa Minyak (Diet Food)

Dapur Olive
Dapur Olive @DapurOlive
Jakarta

Assalamualaikum mau share yang pedes tapi sat set mantap dan sehat
Saya ga pakai minyak yaa jadi hemat kalori coxok buat diet
Source @itadarwis
#PANCONG_Bogor
#CINTE_MasakanPedas
#MasakanPedas
#GAS2025
#CookpadCommunity_Jakarta

*12 Jan - 18 Jan 2026*

Cari resep di pencarian resep Masakan pedas #CookpadCommunity_Bogor

Assalamualaikum mau share yang pedes tapi sat set mantap dan sehat
Saya ga pakai minyak yaa jadi hemat kalori coxok buat diet
Source @itadarwis
#PANCONG_Bogor
#CINTE_MasakanPedas
#MasakanPedas
#GAS2025
#CookpadCommunity_Jakarta

*12 Jan - 18 Jan 2026*

Cari resep di pencarian resep Masakan pedas #CookpadCommunity_Bogor

Lebih banyak
Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Tambahkan ke folder
Kirim CooksnapKirim Cooksnap
BagikanBagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
CetakCetak
  • CetakCetak
  • Kirim CooksnapKirim Cooksnap
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Hapus
Bagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus

Bahan-bahan

2 orang
  • 2 buahTerong ungu
  • 2-3 buahTahu putih
  • 4 siungBawang merah
  • 3 siungBawang putih
  • 1 buahCabe merah
  • 1 sdtSaus tiram
  • 1 sdtGaram
  • 1 sdtKaldu bubuk
  • 1/2 sdtGula
Cookpad Buka di Aplikasi
Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

Cara Membuat

  1. 1

    Potong terong dan tahu sesuai selera. Lalu potong juga bumbunya ya

    Foto langkah ke 1 dari resep Oseng Terong Tahu Pedas Tanpa Minyak (Diet Food).
  2. 2

    Masukkan terong dan tahu ke airfryer, panggang 180°C selama 10-15 menit hingga kecoklatan.

    Foto langkah ke 2 dari resep Oseng Terong Tahu Pedas Tanpa Minyak (Diet Food).
    Foto langkah ke 2 dari resep Oseng Terong Tahu Pedas Tanpa Minyak (Diet Food).
  3. 3

    Panaskan teflon anti lengket, tumis bawang merah, bawang putih, dan cabe tanpa minyak hingga harum.

    Foto langkah ke 3 dari resep Oseng Terong Tahu Pedas Tanpa Minyak (Diet Food).
  4. 4

    Setelah bumbu wangi, tambahkan 50 ml air, aduk rata.Masukkan terong dan tahu yang sudah dipanggang ke dalam teflon.

    Foto langkah ke 4 dari resep Oseng Terong Tahu Pedas Tanpa Minyak (Diet Food).
  5. 5

    Tambahkan saus tiram, garam, kaldu bubuk, dan gula. Aduk rata.

    Foto langkah ke 5 dari resep Oseng Terong Tahu Pedas Tanpa Minyak (Diet Food).
  6. 6

    Masak hingga air menyusut dan semua bahan tercampur, angkat dan sajikan. Sekalian buat bekal

    Foto langkah ke 6 dari resep Oseng Terong Tahu Pedas Tanpa Minyak (Diet Food).
    Foto langkah ke 6 dari resep Oseng Terong Tahu Pedas Tanpa Minyak (Diet Food).

Tips

Pastikan teflon sudah panas sebelum menumis bumbu untuk mendapatkan aroma yang maksimal.

Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Tambahkan ke folder
Kirim CooksnapKirim Cooksnap
BagikanBagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
CetakCetak
  • CetakCetak
  • Kirim CooksnapKirim Cooksnap
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Hapus

Cooksnap

Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Bagikan
    • Disalin!
    • Email
    • Facebook
    • Pin gambar
    • X
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus

Disalin!

Dapur Olive
Dapur Olive @DapurOlive
pada 15 Januari 2026 08.15
Jakarta
Hi there,It's me Delvia.A full time a momOPW's best friendI love cooking, baking & eatingLove,Dapur OliveCookpad author starting December 2018
Lebih banyak

Komentar

Tamu
Beri komentar
0/0

Kata kunci

Tahu Gula Terong Ungu Tahu Putih Cabe Merah Bawang Putih Bawang Merah

Resep Serupa

Rekomendasi Resep Lainnya

  1. Tumis Brokoli
  2. Roti Pisang Panggang
  3. Risol Pisang Coklat
  4. Orek Tempe Kering
  5. Pisang Owal Khas Solo
  1. NASTAR GLOWING ala Ummi Alfa
  2. Jagung udang asam manis
  3. Udang telur saos Padang kids friendly
  4. Pancake teflon
  5. Kulit Pastel
  1. Balado Tahu
  2. Kwetiau Goreng Pedas
  3. Tempe kecap
  4. Jadah Tempe Khas Jogjakarta
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/25352098
Cookpad Buka di Aplikasi

Tentang Kami

Misi kami di Cookpad adalah untuk membuat masak sehari-hari makin menyenangkan, karena kami percaya bahwa memasak adalah kunci menuju kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat bagi manusia, komunitas, dan bumi. Kami mendukung koki rumahan di seluruh dunia untuk membantu satu sama lain dengan berbagi resep dan pengalaman memasak.

Langganan Premium untuk menikmati fitur & manfaat eksklusif!

Komunitas Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Lihat Semua

Selengkapnya

Cookpad Premium Karir Kirim Saran Blog Ketentuan Pemakaian Panduan Komunitas Cookpad Kebijakan Privasi FAQ

Unduh aplikasi kami

Buka Aplikasi Cookpad di Google Play Buka Aplikasi Cookpad di App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close