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簡単給食 朝からでも簡単☆時短キッシュ!
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簡単給食 朝からでも簡単☆時短キッシュ!-レシピのメイン写真

簡単給食 朝からでも簡単☆時短キッシュ!

簡単!★町田市の給食
簡単!★町田市の給食 @cook_40136561

2025年度町田市立小学校朝食レシピコンテスト最優秀賞作品!
町田市内の小学生が考案したレシピです。
以下、本人のコメントです。
≪アピールポイント≫
タイパを意識

≪短時間で作るために工夫したところ≫
野菜は炒めず、レンジで加熱しました。

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材料

4人分
  • 豆乳 50㏄
  • たまご 1個
  • ほうれん草 2束(約400g)
  • たまねぎ 1/4個
  • ミニトマト 4個
  • 塩・こしょう 少々
  • 餃子の皮 8枚
  • アルミカップ 8枚
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は3cm幅、たまねぎは繊維を断つように薄切りにする。

  2. 2

    ①の野菜を耐熱ボールに入れて混ぜ合わせ、500wで2分30秒加熱する。

  3. 3

    豆乳、たまご、塩、こしょうを混ぜ合わせる。

  4. 4

    アルミカップの上に餃子の皮を乗せ、②・③を入れてトースターで約4分焼く(メーカーや機種によって焼き時間は前後する)。

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簡単!★町田市の給食
簡単!★町田市の給食 @cook_40136561
2026/02/16 01:00に公開
「簡単!★町田市の給食」は、学校・保育園・保健所・病院のコラボレーションです。健康で栄養バランスのとれた町田の給食を紹介していきます。ぜひご家庭でも作ってみてください!!つくれぽは見させていただいてます♪掲載・返信はできませんが、ご了承ください。町田市ホームページ:http://www.city.machida.tokyo.jp/(トップページ>子育て・教育>教育委員会>学校教育>学校給食)
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このレシピのキーワード

キッシュ 豆乳 ほうれん草 ミニトマト 卵 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25379770
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