えのき氷と言えば、1日2〜3個を目安に味噌汁や料理に入れるのがおすすめですが
今回「濃厚〜えのき氷」レシピを作りました✨
1日1個食べればＯＫ👌✨

「きのこ氷」「えのき氷」
えのき氷入り「味噌汁玉」「鯖缶カレー」
どれかを、１日１個食べてます😋
インフルは、もちろん風邪もひいた事が無いです💪

基本〜えのき300g、水400ccで作って、１日2〜3個食べるのが普通なんですが、私の場合〜濃厚で作っていますw

⭐️「えのき氷」の効果⭐️
内臓脂肪の減少、コレステロール値の低下、便秘改善、免疫力アップなど、生活習慣病予防とダイエットに高い効果が期待される健康食品です。