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せいろで作る罪悪感ゼロの蒸し春雨
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せいろで作る罪悪感ゼロの蒸し春雨-レシピのメイン写真

せいろで作る罪悪感ゼロの蒸し春雨

せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro

365日せいろ生活。ダイエット中
ラーメンが食べたくなったら、
罪悪感ゼロの蒸し春雨麺。

365日せいろ生活。ダイエット中
ラーメンが食べたくなったら、
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せいろで作る罪悪感ゼロの蒸し春雨

せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro

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ラーメンが食べたくなったら、
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材料

1人分
  • 春雨 60g
  • にんじん 1本(細切り)
  • 豆苗 1袋(根元を切る)
  • もやし 1袋
  • 豚薄切り肉または鶏もも肉 150g
  • ごま油 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • お酢 大さじ1
  • 塩・胡椒 少々
  • 水 200ml
  • ニンニク 少々(お好みで)
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作り方

  1. 1

    春雨は水で5分戻す。にんじんは細切り、豆苗は根を切る。

  2. 2

    肉は一口大に切り、軽く塩胡椒する。

  3. 3

    ごま油、醤油、オイスターソース、お酢、ニンニク、水をすべて混ぜてタレを作る。

  4. 4

    春雨、野菜、肉をボウルに入れ、タレを全体にしっかり絡める。

  5. 5

    せいろで中火8分蒸す。

  6. 6

    全体を混ぜ、塩胡椒で味を調える。お好みでラー油やごまをかける。

コツ・ポイント

タレは一度に混ぜて材料に絡めることで、味がしっかりと染み込みます。

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せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro
2026/02/22 22:50に公開
誰でも簡単美味しく体に優しいせいろレシピYouTubeでは詳しくせいろレシピを発信中少しずついいレシピが作れるように改善していきます
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このレシピのキーワード

春雨 豆苗 もやし にんじん 鶏もも肉 にんにく 豚薄切り肉

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