CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
バルト海イワシの地中海風オーブン焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
バルト海イワシの地中海風オーブン焼き-レシピのメイン写真

バルト海イワシの地中海風オーブン焼き

mutsumi_
mutsumi_ @mutsumi_recipe

業務スーパーのバルト海イワシ。
海外在住時にスペインやポルトガルで良く食べた家族の大好きなイワシ料理。こちらで手軽に作れます。

業務スーパーのバルト海イワシ。
海外在住時にスペインやポルトガルで良く食べた家族の大好きなイワシ料理。こちらで手軽に作れます。

もっと読む

バルト海イワシの地中海風オーブン焼き

mutsumi_
mutsumi_ @mutsumi_recipe

業務スーパーのバルト海イワシ。
海外在住時にスペインやポルトガルで良く食べた家族の大好きなイワシ料理。こちらで手軽に作れます。

業務スーパーのバルト海イワシ。
海外在住時にスペインやポルトガルで良く食べた家族の大好きなイワシ料理。こちらで手軽に作れます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • バルト海イワシ 8~10尾
  • オリーブオイル 大さじ1~2
  • 塩 適量
  • レモン 1/2個
  • お好みでガーリックパウダー 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    業務スーパーのバルト海イワシ。解凍してそのまま調理できます。

    • バルト海イワシの地中海風オーブン焼き作り方1写真
  2. 2

    イワシはポリ袋に入れて空気を抜き、流水解凍する。水分をしっかり拭き取る。

    • バルト海イワシの地中海風オーブン焼き作り方2写真
  3. 3

    オーブンを200℃に予熱する。(グリル機能で予熱不要の場合は省略)

  4. 4

    天板に並べ、塩、お好みでガーリックパウダーをふり、オリーブオイルを全体に回しかける。

    • バルト海イワシの地中海風オーブン焼き作り方4写真
  5. 5

    グリル機能又は、 200℃で12〜15分焼く。

  6. 6

    焼き上がりにレモンを添える。

    • バルト海イワシの地中海風オーブン焼き作り方6写真

コツ・ポイント

業務スーパーのバルト海イワシは、下処理なし、解凍するだけですぐ調理できて便利。スペインやポルトガルでよく食べたイワシ料理を、手軽に自宅で再現しました。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

mutsumi_
mutsumi_ @mutsumi_recipe
2026/02/24 04:12に公開
欧州家庭料理家。在欧10年、Nadiaアーティスト、フーディストノートアンバサダー、オレペエディター、オレンジページCOOKINGアンバサダー2024年フーディストアワードInstagram賞、フーディストアワード鰹節レシピコンテスト受賞、コッタせいろレシピコンテスト大賞受賞、AmbPR入賞多数ベジフル,冷凍、スパイスハーブ,食空間,だし,発酵他Ing: @m__prostレシピブログhttps://ameblo.jp/bremer-stadtmusikant飯田深雪氏に師事
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単長芋美味しい〜
  2. レンコン、コンニャク、豚肉のピリ辛炒め
  3. カフェみたいな♪とろけるホットサンド🤤💕
  4. 簡単レンジでトウモロコシうまっ!
  5. 鶏ごぼうと舞茸のクロワッサンキッシュ
  1. 今夜の夕飯!節約はんぺんエノキつくね弁当
  2. 豚バラ肉と野菜のオイスターソース炒め
  3. ニャミ姉さんのミートソース メモ
  4. 簡単♪松屋の牛めし(牛丼)再現
  5. 鶏そぼろとほうれん草の三色丼
  6. Leopard Pancakes 🐆 Fun Breakfast Idea
  7. Greek turkey meatballs over lemon dill potatoes
  8. Creamy, Garlicky & Super Easy Turkish Cheese Dip
  9. Garlic Bread
  10. Candied Bacon Brussel Sprouts
  1. ちりめんコールスロー
  2. 鶏肉のジェノベーゼソース炒め
  3. 口の中でキンパ
  4. プロテインサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25436230
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close