Batoane nutritive

Batoane sănătoase cu multe fibre perfecte pentru un snack pe fugă 😋
Batoane nutritive
Batoane sănătoase cu multe fibre perfecte pentru un snack pe fugă 😋
Instrucțiuni de gătit
- 1
Pasăm banana. 🍌 Amestecăm toate ingredientele într-un bol și încorporăm bine. Dacă e prea uscat punem 1-2 linguri de apă sau lapte.
- 2
E normal ca compoziția să nu fie prea tare, pentru că la copt se va întări și vom putea porționa.
- 3
Întindem mai gros sau mai subțire după preferință pe hârtie de copt și dăm la cuptor la 180° pentru 20-25 min sau air fryer la 170° pentru 15 min întorcând pe cealaltă parte când sunt făcute pe deasupra. Dacă le vreți mai moi, lăsați-le mai puțin timp.
- 4
După ce s-au copt le porționăm. Sunt sățioase, nu prea dulci, exact cât trebuie. Pot fi ținute la frigider 1 săptămână sau la congelator 2-3 luni. Poftă bună!💝😊
Cuvinte cheie
Rețete similare
Mai multe rețete recomandate









Comentarii