CookpadCookpad
Vizitator
Înregistrează-te sau conectează-te
Salvează rețete, trimite Cooksnapuri și multe altele
  • Căutare
  • Premium
    • Rețete cu cele mai multe Cooksnapuri
    • Cele mai vizualizate rețete
  • Premium
  • Provocări
  • FAQ
  • Trimite recenzie
  • Regiune
  • Colecția ta
Colecția ta
Pentru a începe să îți creezi colecția de rețete, te rugăm să înregistrează-te sau conectează-te.
Batoane nutritive
Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
  • Adaugă Cooksnap
  • Adaugă în foldere
  • Printează
  • Distribuie
    • Copiat!
    • E-mail
    • Facebook
    • Pin it
    • Twitter
  • Raportează Rețetă
  • Vizualizare statistici
  • Editare rețetă
  • Șterge
CookpadCookpad
O poză a rețetei Batoane nutritive.

Batoane nutritive

regina_in_bucatarie
regina_in_bucatarie @reginainbucatarie

Batoane sănătoase cu multe fibre perfecte pentru un snack pe fugă 😋

Batoane sănătoase cu multe fibre perfecte pentru un snack pe fugă 😋

Citește mai mult

Batoane nutritive

regina_in_bucatarie
regina_in_bucatarie @reginainbucatarie

Batoane sănătoase cu multe fibre perfecte pentru un snack pe fugă 😋

Batoane sănătoase cu multe fibre perfecte pentru un snack pe fugă 😋

Citește mai mult
Salvat
Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Editare rețetă
Vizualizare statistici
Adaugă în foldere
Adaugă CooksnapAdaugă Cooksnap
DistribuieDistribuie
  • Copiat!
  • E-mail
  • Facebook
  • Pin it
  • Twitter
PrinteazăPrintează
  • PrinteazăPrintează
  • Adaugă CooksnapAdaugă Cooksnap
  • Raportează Rețetă
  • Vizualizare statistici
  • Șterge
Distribuie
  • Copiat!
  • E-mail
  • Facebook
  • Pin it
  • Twitter
Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
  • Adaugă Cooksnap
  • Adaugă în foldere
  • Printează
  • Raportează Rețetă
  • Vizualizare statistici
  • Editare rețetă
  • Șterge

Ingrediente

30 min
5-6 batoane
  • 1banana 🍌
  • 150 gfulgi ovăz (din aceia mari, nu quick oats)
  • 2 linguritărâțe de grâu
  • 2 lingurisemințe (floarea soarelui, dovleac, susan)
  • 2 linguristafide sau merișoare
  • 2 lingurimiere 🍯
  • 1 lingurăunt arahide
  • 1 lingurăulei
  • după gustScorțișoară
  • 1 prafsare
Cookpad Deschide în aplicația Cookpad
Salvat
Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.

Instrucțiuni de gătit

30 min
  1. 1

    Pasăm banana. 🍌 Amestecăm toate ingredientele într-un bol și încorporăm bine. Dacă e prea uscat punem 1-2 linguri de apă sau lapte.

    Pas rețetă Batoane nutritive 1 fotografie
    Pas rețetă Batoane nutritive 1 fotografie
  2. 2

    E normal ca compoziția să nu fie prea tare, pentru că la copt se va întări și vom putea porționa.

  3. 3

    Întindem mai gros sau mai subțire după preferință pe hârtie de copt și dăm la cuptor la 180° pentru 20-25 min sau air fryer la 170° pentru 15 min întorcând pe cealaltă parte când sunt făcute pe deasupra. Dacă le vreți mai moi, lăsați-le mai puțin timp.

    Pas rețetă Batoane nutritive 3 fotografie
    Pas rețetă Batoane nutritive 3 fotografie
  4. 4

    După ce s-au copt le porționăm. Sunt sățioase, nu prea dulci, exact cât trebuie. Pot fi ținute la frigider 1 săptămână sau la congelator 2-3 luni. Poftă bună!💝😊

    Pas rețetă Batoane nutritive 4 fotografie
    Pas rețetă Batoane nutritive 4 fotografie
Salvat
Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Editare rețetă
Vizualizare statistici
Adaugă în foldere
Adaugă CooksnapAdaugă Cooksnap
DistribuieDistribuie
  • Copiat!
  • E-mail
  • Facebook
  • Pin it
  • Twitter
PrinteazăPrintează
  • PrinteazăPrintează
  • Adaugă CooksnapAdaugă Cooksnap
  • Raportează Rețetă
  • Vizualizare statistici
  • Șterge

Cooksnapuri

Salvat
Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
  • Adaugă Cooksnap
  • Adaugă în foldere
  • Printează
  • Distribuie
    • Copiat!
    • E-mail
    • Facebook
    • Pin it
    • Twitter
  • Raportează Rețetă
  • Vizualizare statistici
  • Editare rețetă
  • Șterge

Copiat!

regina_in_bucatarie
regina_in_bucatarie @reginainbucatarie
în 25 februarie 2026 15:55
Aici găsești rețete ușoare, cu ingrediente puține, vegetariene/vegane.
Citește mai mult

Comentarii

Vizitator
Adaugă comentariu...
0/0

Cuvinte cheie

Batoane

Rețete similare

Mai multe rețete recomandate

  1. Mâncărică de cartofi cu carne de porc, fără roșii
  2. Cornuri pufoase umplute cu nutella
  3. Chiftele de zucchini low-carb
  4. Imamul leșinat 😅
  5. 🍓🫐 Jeleuri de zmeură și mure, fără semințe,fără zahăr ❤️ Jeleuri de fructe 100% natural
  1. Mâncare de cartofi în stil indian
  2. Salată de sardine și ou, pentru întins pe pâine
  1. Salată de sardine și ou, pentru întins pe pâine
  2. Mâncare de cartofi în stil indian
  3. Noodles cu pui 🍗
  4. Supă cremă de leurdă 🤍
https://cookpad.wasmer.app/ro/recipes/25440516
Cookpad Deschide în aplicația Cookpad

Despre Noi

Misiunea noastră la Cookpad este de gătește din plăcere în fiecare zi, deoarece noi credem că gătitul este cheia la o viață mai fericită și mai sănătoasă pentru oameni, comunități și planetă. Oferim posibilitatea bucătarilor de acasă din întreaga lume să să se ajute reciproc prin împărtășirea rețetelor și experiențelor lor culinare.

Abonează-te la Premium pentru caracteristici și beneficii exclusive!

Comunitățile Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Vezi tot

Află mai multe

Cookpad Premium Cariere Feedback Blog Termeni de utilizare Regulile comunității Cookpad Politica de confidențialitate Întrebări frecvente

Descarcă aplicația mobilă

Deschideți aplicația Cookpad pe Google Play Deschideți aplicația Cookpad în App Store
Copyright © Cookpad Inc. Toate drepturile rezervate.
close