包丁いらず♪もずく酢とツナのカニカマ和え

Name: 包丁いらず♪もずく酢とツナのカニカマ和え
Yield: ２～３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: もずく酢 ３パック; ツナ缶（シーチキン） １缶; カニカマ １０本

包丁も火も使わず、調味料も不要！　混ぜるだけで完成する超時短副菜です。もずく酢のさっぱりした酸味に、ツナのコクとカニカマのやさしい甘みが合わさり、忙しい日でも食べやすい一品です。
もずくは食物繊維やミネラルが豊富で腸内環境を整え、ツナとカニカマでたんぱく質もしっかり補給できます。低カロリーながら満足感があり、あと一品や夜遅めの食事にも最適。
ワインは酸味のある白ワインやスパークリングがおすすめで、もずく酢の爽やかさとよく調和します。
＃わが家のスピードごはん

包丁いらず♪もずく酢とツナのカニカマ和え

マイケルの料理 @cook_40212796

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材料

２～３人分

もずく酢３パック
ツナ缶（シーチキン）１缶
カニカマ１０本

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作り方

1
材料はこの３つだけ。調味料も不要
2
ボールにもずく酢を入れ、ツナ缶の油を切って入れ、カニカマを手でちぎりながらいれ、全体を混ぜ合わせる
3
器に盛り付け完成

コツ・ポイント

アレンジ例として、韓国海苔をちぎって振りかけ、ごま油をプラスすると風味とコクが増し、ビールにも合うおつまみになります！

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マイケルの料理 @cook_40212796

2026/02/27 05:31に公開

料理とワイン研究家のマイケルです。ちょっと工夫ポイントのあるレシピをお届けします。またワインとのマリアージュや食品の栄養価と効能についても記載していきます。オンラインで料理講座をやっています。詳しくはhttps://sites.google.com/view/michael-cooking-class/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0＜資格＞ワインエキスパートワイン検定講師野菜スペシャリストトータルフードコーディネーターABC認定講師　ブレッドライセンス

このレシピのキーワード

ツナカニカマ

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