鹹蛋炒南瓜 棠棠 @kinki_1022 #優質澱粉 #減脂料理南瓜用氣炸鍋烘烤後，口感更綿密清甜，且不會吸附太多的油量，很適合當減脂料理唷！ 繼續閱讀 #優質澱粉 #減脂料理南瓜用氣炸鍋烘烤後，口感更綿密清甜，且不會吸附太多的油量，很適合當減脂料理唷！ 繼續閱讀 鹹蛋炒南瓜 棠棠 @kinki_1022 #優質澱粉 #減脂料理南瓜用氣炸鍋烘烤後，口感更綿密清甜，且不會吸附太多的油量，很適合當減脂料理唷！ 繼續閱讀 #優質澱粉 #減脂料理南瓜用氣炸鍋烘烤後，口感更綿密清甜，且不會吸附太多的油量，很適合當減脂料理唷！ 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 45分鐘 1～2人份 貝貝南瓜 1顆 蒜頭（大顆粒） 1瓣 鹹蛋 1顆 蔥花 適量 鹽 酌量 橄欖油 少許 米酒 些許 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 45分鐘 1 將南瓜洗淨、剖開去籽、切片，加橄欖油、鹽抓勻。 2 氣炸鍋180度烘烤12～15分鐘，中途可翻面。 3 蒜頭切末；鹹蛋將其蛋黃、蛋白分開切碎。 4 開小火熱鍋適量油，先將鹹蛋黃炒出油泡感，再加入蒜末爆香。 5 加入鹹蛋白拌炒。 6 放入氣炸好的南瓜拌炒，嗆些米酒提香氣。 7 最後加入蔥花拌炒一下即完成。 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 25472835 已複製 棠棠 @kinki_1022 發布於 2026年03月09日 17:40 已追蹤 回追 追蹤 就是愛亂煮！廚房就是我的小天地！💜料理無國界，想吃就自己動手煮起來！ 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 這篇食譜是 排名第 4th 的 南瓜 食譜 排名第 9th 的 瓜果 食譜 排名第 10th 的 鴨蛋 食譜 關鍵字 鹹鴨蛋 炒 南瓜 相似食譜 更多推薦食譜 冷藏庫免揉餐包-原味 My淺漬涼拌小菜_小黃瓜蘿蔔昆布絲 日式昆布紫蘇涼拌黃瓜 肯瓊風味洋蔥嫩雞絲 蛤蜊絲瓜 清蒸鯛魚片 馬鈴薯玉米濃湯 豆漿蒸蛋 兒童共食\懶人悶熟版雞絲飯 鹽烤魚 豆漿蒸蛋 馬鈴薯玉米濃湯 蔥爆高麗菜 炒高麗菜 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/25472835
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