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アーモンドミルクプリン~黒蜜きな粉がけ~
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アーモンドミルクプリン~黒蜜きな粉がけ~-レシピのメイン写真

アーモンドミルクプリン~黒蜜きな粉がけ~

ピノキオ薬局キッチンby管理栄養士
ピノキオ薬局キッチンby管理栄養士 @cook_pinokio

【糖質10g以下】簡単♪間食レシピです!

★栄養ポイント★
卵のコクとアーモンドミルクのまろやかさをいかした、低糖質でヘルシーなプリンです。
ラカントで甘さを調整し、糖質は 10g以下に抑えつつ、卵由来の たんぱく質5.7g をしっかり確保。
黒蜜ときな粉をほんの少し添えることで、満足感はそのままに、和の香りがふわっと広がります。

【糖質10g以下】簡単♪間食レシピです!

★栄養ポイント★
卵のコクとアーモンドミルクのまろやかさをいかした、低糖質でヘルシーなプリンです。
ラカントで甘さを調整し、糖質は 10g以下に抑えつつ、卵由来の たんぱく質5.7g をしっかり確保。
黒蜜ときな粉をほんの少し添えることで、満足感はそのままに、和の香りがふわっと広がります。

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アーモンドミルクプリン~黒蜜きな粉がけ~

ピノキオ薬局キッチンby管理栄養士
ピノキオ薬局キッチンby管理栄養士 @cook_pinokio

【糖質10g以下】簡単♪間食レシピです!

★栄養ポイント★
卵のコクとアーモンドミルクのまろやかさをいかした、低糖質でヘルシーなプリンです。
ラカントで甘さを調整し、糖質は 10g以下に抑えつつ、卵由来の たんぱく質5.7g をしっかり確保。
黒蜜ときな粉をほんの少し添えることで、満足感はそのままに、和の香りがふわっと広がります。

【糖質10g以下】簡単♪間食レシピです!

★栄養ポイント★
卵のコクとアーモンドミルクのまろやかさをいかした、低糖質でヘルシーなプリンです。
ラカントで甘さを調整し、糖質は 10g以下に抑えつつ、卵由来の たんぱく質5.7g をしっかり確保。
黒蜜ときな粉をほんの少し添えることで、満足感はそのままに、和の香りがふわっと広がります。

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材料

2人分
  • アーモンドミルク 150ml
  • ラカント 小さじ2
  • ゼラチン 2.5g
  • 卵(Mサイズ) 1個
  • 黒蜜 小さじ2
  • きな粉 小さじ2
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作り方

  1. 1

    アーモンドミルクにラカント・ゼラチンを入れてよく混ぜ、電子レンジで600W1分半加熱する。

    • アーモンドミルクプリン~黒蜜きな粉がけ~作り方1写真
  2. 2

    卵をかき混ぜ、①に加えてさらに混ぜ合わせる。

    • アーモンドミルクプリン~黒蜜きな粉がけ~作り方2写真
  3. 3

    カップに分け入れ、冷蔵庫で2-3時間ほど冷やす。

    • アーモンドミルクプリン~黒蜜きな粉がけ~作り方3写真
  4. 4

    固まったら黒蜜ときな粉をかけて完成。

    • アーモンドミルクプリン~黒蜜きな粉がけ~作り方4写真
  5. 5

    ピノキオ薬局では、管理栄養士による栄養相談を実施しています!詳細はHPにて掲載しています♩お食事のお悩みご相談ください!

    • アーモンドミルクプリン~黒蜜きな粉がけ~作り方5写真
  6. 6

    Instagramでも様々な情報を発信しています!
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    • アーモンドミルクプリン~黒蜜きな粉がけ~作り方6写真
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ピノキオ薬局キッチンby管理栄養士
ピノキオ薬局キッチンby管理栄養士 @cook_pinokio
2026/03/18 01:08に公開
【栃木県内47店舗展開の「ピノキオ薬局」管理栄養士チームです!】私たちは、未病を防ぎ、より健康になるための簡単で美味しいレシピをご紹介しています。減塩や糖質オフなどのダイエットや健康に役立つレシピはもちろん、不足しがちな栄養素(たんぱく質・カルシウムなど)をしっかり補えるレシピも掲載しています!さらに、管理栄養士による個別の栄養相談も実施中です。あなたのライフスタイルや体調に合わせたアドバイスで、健康な毎日をサポートします。※現在、栄養相談は店舗実施のみ対応しております。公式HPやInstagramでは、最新の健康情報やお得な情報も随時発信しています。ぜひフォローお願いします!皆さまの笑顔と健康を全力でサポートします!HP:https://pinokio-pharmacy.com/栄養相談のご案内:https://pinokio-pharmacy.com/services/nutritionist/Instagram:https://www.instagram.com/pinokio_pharmacy/reels/ 
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このレシピのキーワード

きな粉 ゼラチン 牛乳 卵 アーモンド

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