やわらかチキンのトマト煮込み せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro せいろレシピ もっと読む せいろレシピ もっと読む やわらかチキンのトマト煮込み せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro せいろレシピ もっと読む せいろレシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏もも肉 1枚（約250〜300g） 玉ねぎ 1/2個 しめじ 1/2パック カットトマト缶 1/2缶（約200g） コンソメ 小さじ1 にんにく チューブ2〜3cm 塩こしょう 少々 オリーブオイル 小さじ1（省略OK） チーズ お好み（仕上げ用） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉を一口大に切る。玉ねぎはスライス、しめじはほぐす。 2 ボウルにトマト缶、コンソメ、にんにく、塩こしょうを入れて混ぜる。 3 せいろにクッキングシートを敷き、玉ねぎ→しめじ→鶏肉の順にのせる。 4 上からトマトソースをかける。 5 中火で15〜20分蒸す（フタは開けない）。 6 チーズをのせて2〜3分追加で蒸す。 コツ・ポイント 油ほぼ使わない、野菜たっぷりで満足感UP。鶏もも→胸に変えればさらに脂質カット。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25499436 コピーしました！ せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro 2026/03/20 01:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 誰でも簡単美味しく体に優しいせいろレシピYouTubeでは詳しくせいろレシピを発信中少しずついいレシピが作れるように改善していきます もっと読む このレシピのキーワード トマト煮 シメジ トマト缶 鶏もも肉 にんにく チーズ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ さらし玉ねぎ 市販ドレッシングでレタスとトマトのサラダ プチトマトのシンプルサラダ●LTサラダ 炒めし●ひじきふりかけ＆キノコのライス 鶏肉のヤシ炒め●からし味噌炒め お肉柔らか簡単酢鶏(酢豚でも) 大人気🌟鶏もも肉とキャベツの塩だれ炒め 春キャベツのマヨぽんごまサラダ 鶏肉となすのみぞれ煮 豚と筍のオイスターバターレモン炒め🍚💕 Carrot Flatbread (No Flour, Makes 6 Pieces) Vermicelli donut with rabri Crispy fried sardines, Moroccan style 腸活ダイエット*麹蜜(甘麹)MEMO 簡単！ひじきご飯 お弁当にＰシュレッドと野菜のピーマン詰め 生ワカメと赤玉ねぎの和え物♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25499436
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