かぼちゃと米粉のヘルシーケーキ なむなむ @cook_111273773 もっとカロリーオフ(ラカントなど使用)したら全量620kcalほどです。油を使わず、オーブン無しで簡単♪ もっと読む もっとカロリーオフ(ラカントなど使用)したら全量620kcalほどです。油を使わず、オーブン無しで簡単♪ もっと読む かぼちゃと米粉のヘルシーケーキ なむなむ @cook_111273773 もっとカロリーオフ(ラカントなど使用)したら全量620kcalほどです。油を使わず、オーブン無しで簡単♪ もっと読む もっとカロリーオフ(ラカントなど使用)したら全量620kcalほどです。油を使わず、オーブン無しで簡単♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） WhatsApp もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） WhatsApp もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 耐熱容器15cm角 かぼちゃ 皮種取り後230g 砂糖 50g 卵 1個 米粉 100g ベーキングパウダー 6g 水 20g 塩 ひとつまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 一口大に切ったかぼちゃを耐熱ボウルに入れて軽く水を振ってラップをし600Wで5分レンチン。熱いうちになめらかに潰す。 2 潰したかぼちゃに砂糖と塩を入れてよく混ぜる。次に卵を割り入れてさらに滑らかになるまで混ぜ合わせる。 3 米粉とベーキングパウダーを加えて水20gを足しながら混ぜる。 4 耐熱容器に生地を流してふんわりラップをして5分レンチン。★爪楊枝に生地がつかない程度でOKです。 5 加熱が終わったら電子レンジの中で10分ほど放置。(しっとりとした食感になります。) コツ・ポイント 混ぜてレンチンするだけ！洗い物めんどくさかったらポリ袋で混ぜてレンチンのみです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25686766 コピーしました！ なむなむ @cook_111273773 2026/04/25 01:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエッターから超絶甘党になりました。甘い物が好きなのでお菓子をよく作ってます。 もっと読む このレシピのキーワード ケーキ 米粉 かぼちゃ 卵 似たレシピ その他のレシピ ブラウニー（きくらげパウダー入） 何もしたくない日のニラ玉納豆味噌おじや ミニ三角の厚揚げとパプリカの甜麺醤炒め ズッキーニのチーズ焼き ゴマだれ冷シャブうどん 革命的！大量ご飯でもパラパラチャーハン 簡単夏バテ解消玉葱豚冷しゃぶ梅ぼしポン酢 グリル野菜のキーマカレー ☆しらすのピザ☆ 定番和食【たけのこごはん】白だしで簡単 Shrimp and Corn Fritters with Mango Salsa Tembleque (Puerto Rican Coconut Pudding/Custard) Stuffed Potato Boats Pepgrilk ANZAC Bikkies 🇦🇺 🇳🇿 卵焼き器で簡単ブリトー 野菜たっぷりあんかけ ハニーチョコミント苺トースト アイス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25686766
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