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【保育所給食】マカロニの黄粉和え
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【保育所給食】マカロニの黄粉和え-レシピのメイン写真

【保育所給食】マカロニの黄粉和え

土浦市栄養士さん
土浦市栄養士さん @cook_40301783

簡単に作ることができて、きなこの優しい甘さが人気のおやつメニューです。

1人当たりの栄養
【エネルギー】  96 kcal
【たんぱく質】  3.9 g
【脂質】    1.8 g
【カルシウム】   14 mg
【食物繊維】  1.8 g
【食塩相当量】 0.1 g

簡単に作ることができて、きなこの優しい甘さが人気のおやつメニューです。

1人当たりの栄養
【エネルギー】  96 kcal
【たんぱく質】  3.9 g
【脂質】    1.8 g
【カルシウム】   14 mg
【食物繊維】  1.8 g
【食塩相当量】 0.1 g

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【保育所給食】マカロニの黄粉和え

土浦市栄養士さん
土浦市栄養士さん @cook_40301783

簡単に作ることができて、きなこの優しい甘さが人気のおやつメニューです。

1人当たりの栄養
【エネルギー】  96 kcal
【たんぱく質】  3.9 g
【脂質】    1.8 g
【カルシウム】   14 mg
【食物繊維】  1.8 g
【食塩相当量】 0.1 g

簡単に作ることができて、きなこの優しい甘さが人気のおやつメニューです。

1人当たりの栄養
【エネルギー】  96 kcal
【たんぱく質】  3.9 g
【脂質】    1.8 g
【カルシウム】   14 mg
【食物繊維】  1.8 g
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材料

4人分
  • マカロニ 50g
  • きなこ 大さじ1・1/2
  • 砂糖 大さじ1・1/2
  • 食塩 ふたつまみ
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作り方

  1. 1

    マカロニは標記の時間通りにゆで、水気を切る。

  2. 2

    きなこ、砂糖、食塩をよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    ①と②をよく和える。

コツ・ポイント

お好みできなこの甘さを調節してみてください。黒蜜などをかけて、自分好みのアレンジをするのも良いですね!簡単に作ることができるメニューなので、お子様と一緒に作ってみてください♪

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土浦市栄養士さん
土浦市栄養士さん @cook_40301783
2026/05/08 01:04に公開
 土浦市の公式キッチンです。栄養士おすすめのレシピを食育ワンポイントとともにお伝えします。ぜひ皆様の健康づくりにお役立てください。土浦市公式ホームページ:https://www.city.tsuchiura.lg.jp/kenko-fukushi-iryo/kenko-iryo/kenko-iryo-sodan-kyoshitsu/shokuiku/page008535.html
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きな粉 マカロニ

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