ヨウサマの減塩筍そぼろ ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 私は良く食欲不振の時に白飯に乗せてご飯を食べます。 もっと読む 私は良く食欲不振の時に白飯に乗せてご飯を食べます。 もっと読む ヨウサマの減塩筍そぼろ ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 私は良く食欲不振の時に白飯に乗せてご飯を食べます。 もっと読む 私は良く食欲不振の時に白飯に乗せてご飯を食べます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人前 豚ひき肉 50g 日本酒(挽き肉下煮時使用) 小さじ1 サラダ油 大さじ1 ★蕎麦つゆ(創味使用)·三温糖 各小さじ1 ★塩胡椒 10振 水煮筍 写真参照 ☆水 100cc ☆白だし 大さじ1 ☆三温糖 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚ひき肉に日本酒を入れて下茹でし、ザルで肉を濾す。茹で湯は捨てる。 2 筍は水洗いし耐熱ボールに☆で下味を付けてラップ、600w2分レンチンする。ザルで濾した汁は作り方4で使用する。 3 サラダ油と★で肉を炒める。 4 作り方2の筍を食べ易い大きさに切り、レンチンした汁ごと挽き肉で炒める。 5 こんな感じです。ご飯にも合うし、お通しにも合います。 コツ・ポイント 挽き肉はそのまま炒めると脂が浮いて来るので下茹でする。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25728650 コピーしました！ ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 2026/05/04 21:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。 もっと読む このレシピのキーワード そぼろ ひき肉 豚ひき肉 日本酒 似たレシピ その他のレシピ 簡単おつまみ！枝豆と豆腐の麺つゆかけ 火を使わない！ズッキーニのナムル 宅飲み！イカの肝焼き🦑ビールが進む🍻 漬けて焼くだけ！豚肉生姜焼き🐷 復活♡食パンとバターチキンカレーのピザ 【楽めし】カニカマと小松菜のサラダ タレが最高♡豆腐たっぷりチョレギサラダ 節約★豚こまとじゃがいもの南蛮風 簡単具沢山！たけのこの炊き込みご飯 豚ひき肉でおろし和風ハンバーグ Easy Carrot cake dessert using cheesecake pudding mix🧁 Buffalo Mac and Cheese with Bacon Lemony Chicken Pasta Egg 'n' Bacon Brekkie Burger Choliya Qeema Pulao 🫶切らないハートの卵焼き🥚 ラギムッデ(南インドのシコクビエ団子) レンジで♪ふわふわな和風ケランチム 簡単☆お手軽しらす卵おじや♩ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25728650
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