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さつま芋のカルダモンソテー
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さつま芋のカルダモンソテー-レシピのメイン写真

さつま芋のカルダモンソテー

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

材料4つで作る、さつま芋の簡単ひと品です。カルダモンの香りがよくてパパっと完成~忙しいときやお弁当おかずにもぴったり!
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12966082697.html

材料4つで作る、さつま芋の簡単ひと品です。カルダモンの香りがよくてパパっと完成~忙しいときやお弁当おかずにもぴったり!
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12966082697.html

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さつま芋のカルダモンソテー

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

材料4つで作る、さつま芋の簡単ひと品です。カルダモンの香りがよくてパパっと完成~忙しいときやお弁当おかずにもぴったり!
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12966082697.html

材料4つで作る、さつま芋の簡単ひと品です。カルダモンの香りがよくてパパっと完成~忙しいときやお弁当おかずにもぴったり!
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材料

3~4人分
  1. さつま芋 1本(200g)
  2. バター 大さじ1/2
  3. カルダモンパウダー 小さじ1/2
  4. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    さつま芋は皮付きのまま輪切りにします。耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで3分加熱します。

    • さつま芋のカルダモンソテー作り方1写真
  2. 2

    フライパンにバターとさつま芋を入れて焼きます。

    • さつま芋のカルダモンソテー作り方2写真
  3. 3

    両面きつね色になったら、カルダモンパウダーと塩で味付けして完成。

    • さつま芋のカルダモンソテー作り方3写真
  4. 4

    • さつま芋のカルダモンソテー作り方4写真

コツ・ポイント

レンジ加熱すると、火の通りが早くて時短になります。

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140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu
2026/05/13 19:37に公開
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き!子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram @wanntalu(https://www.instagram.com/wanntalu/)
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