厚揚げと小松菜の煮浸し あおさき| 作り置きまとめ @chaki_ao 、 もっと読む 、 もっと読む 厚揚げと小松菜の煮浸し あおさき| 作り置きまとめ @chaki_ao 、 もっと読む 、 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 厚揚げ 1パック 小松菜 1束 しめじ 1/2株 ごま油 小さじ1（お好みで） だし汁 300mL しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ1 酒 大さじ1 和風顆粒だし 小さじ1/2 七味唐辛子 適量（お好みで） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 厚揚げは熱湯をかけて油抜きし、食べやすい大きさに切る。 2 小松菜は3〜4cm幅に切り、きのこは石づきを取ってほぐす。 3 鍋にだし汁・しょうゆ・みりん・酒・顆粒だしを入れて加熱する。 4 小松菜・厚揚げ・きのこを入れて3〜4分煮る。 5 お好みでごま油や七味唐辛子をかけて完成。 コツ・ポイント お好みで最後に七味やごま油を加えると、風味が増します。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25783620 コピーしました！ あおさき| 作り置きまとめ @chaki_ao 2026/05/18 06:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 作り置きの備忘録 / つくれぽは返信してます🌷#管理栄養士 #公認スポーツ栄養士 もっと読む このレシピのキーワード 煮びたし シメジ 小松菜 厚揚げ 酒 似たレシピ その他のレシピ 手羽先とじゃがいもの煮物 肉団子の中華スープ カツオのたたきリメイク-タレ唐揚げ！ わらびと豚肉のご飯 １年分のエネルギーご飯 ☆とうもろこしのかき揚げ☆ 厚揚げと小松菜の豚バラごま味噌炒め 麻婆茄子 レンチンで節約時短◎茄子と大葉のナムル ちくわの磯辺揚げ焼き Hawaiian Mochiko Chicken Shepherd's pie gnocchi Street Cart Style Chicken and Rice with White Sauce Tawa Qeema Brad's Blackened Rockfish with Dirty Rice じゃがいもとツナのバジルサラダ さつまいもと豚バラの甘辛煮 鶏出汁おでん ハンバーグ トマトとチーズ煮込み https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25783620
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