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ぶりのせいろしゃぶ
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ぶりのせいろしゃぶ-レシピのメイン写真

ぶりのせいろしゃぶ

せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro

ぶりの脂をねぎの甘みと柑橘のさっぱり
具材を巻いて食べる

ぶりの脂をねぎの甘みと柑橘のさっぱり
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せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro

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材料

2人分
  • ぶり(刺身用・薄切り) 200g
  • えのき 1袋
  • 水菜 1/2束(3〜4cmのざく切り)
  • 長ねぎ 1本
  • 酒 大さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 柚子の皮 少々(千切り)
  • 柑橘類(ゆずやすだちなど) 輪切り数枚
  • ポン酢 適量
  • 大根おろし 適量
  • おろし生姜 適量
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作り方

  1. 1

    えのきは石づきを切り、ほぐす。水菜は3〜4cmのざく切り。長ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    せいろに長ねぎを広げ、その上にえのきと水菜を混ぜてのせる。

  3. 3

    ぶりを重ならないように広げてのせ、酒と塩をふる。ぶりの上に柑橘類の輪切りと柚子の皮を散らす。

  4. 4

    強めの中火で8〜10分蒸す。ぶりに火が入りすぎないよう注意。

  5. 5

    そのまま、またはポン酢・薬味を添えて食べる。

コツ・ポイント

水分の出る野菜を下にして旨味の土台を作る。ぶりの蒸し上がりをふっくらさせるために、酒と塩をふる。

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せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro
2026/05/23 03:14に公開
誰でも簡単美味しく体に優しいせいろレシピYouTubeでは詳しくせいろレシピを発信中少しずついいレシピが作れるように改善していきます
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このレシピのキーワード

しゃぶしゃぶ ぶり 水菜 えのき 大根おろし ゆず 酒 刺身 すだち 柑橘類 長ネギ

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