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時短&節約☆会社ランチ用冷しゃぶサラダ♪
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時短&節約☆会社ランチ用冷しゃぶサラダ♪-レシピのメイン写真

時短&節約☆会社ランチ用冷しゃぶサラダ♪

misa☆pyon♪
misa☆pyon♪ @cook_40299253

前日に茹でておけば、忙しい朝でも簡単♪
栄養バランスを意識した冷しゃぶサラダです♪
豚しゃぶでタンパク質をしっかり摂れて、たっぷり野菜で満足感も◎♪
半熟卵を合わせることで、食べ応えもアップ♪
会社ランチや暑い日のごはんにもぴったりです♪
野菜はその日の気分でアレンジOK♪

前日に茹でておけば、忙しい朝でも簡単♪
栄養バランスを意識した冷しゃぶサラダです♪
豚しゃぶでタンパク質をしっかり摂れて、たっぷり野菜で満足感も◎♪
半熟卵を合わせることで、食べ応えもアップ♪
会社ランチや暑い日のごはんにもぴったりです♪
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時短&節約☆会社ランチ用冷しゃぶサラダ♪

misa☆pyon♪
misa☆pyon♪ @cook_40299253

前日に茹でておけば、忙しい朝でも簡単♪
栄養バランスを意識した冷しゃぶサラダです♪
豚しゃぶでタンパク質をしっかり摂れて、たっぷり野菜で満足感も◎♪
半熟卵を合わせることで、食べ応えもアップ♪
会社ランチや暑い日のごはんにもぴったりです♪
野菜はその日の気分でアレンジOK♪

前日に茹でておけば、忙しい朝でも簡単♪
栄養バランスを意識した冷しゃぶサラダです♪
豚しゃぶでタンパク質をしっかり摂れて、たっぷり野菜で満足感も◎♪
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材料

  • 生野菜 適量
  • 豚肉（しゃぶしゃぶ用） 100g位
  • 人参 1/3本
  • キュウリ（斜め切り） 1/2本
  • ミニトマト 適量
  • 茹で卵 1個
  • ※ マヨチーズ・ポン酢・ドレッシングetc お好みで
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に豚肉を1枚ずつ入れて、色が変わるまで茹でる。
    ザルにあげて水気をしっかり切って、粗熱を取る。

  2. 2

    人参は皮をむいて一口大に切り、水から茹でて、竹串を刺してすっと通るくらいまで茹で、粗熱を取る。

  3. 3

    ジップロックにトマト・キュウリ・茹で卵・豚肉・人参を入れ、生野菜を入れる。
    ※ ジップロックはMサイズです。

    • 時短&節約☆会社ランチ用冷しゃぶサラダ♪作り方3写真
  4. 4

    ジップロックを逆さまにして器に中身を入れると、生野菜が下にきて、具材が上にきます♪

    • 時短&節約☆会社ランチ用冷しゃぶサラダ♪作り方4写真
  5. 5

    マヨチーズ・ポン酢・ドレッシングなどをかけ、お召し上がりください♪

    • 時短&節約☆会社ランチ用冷しゃぶサラダ♪作り方5写真
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misa☆pyon♪
misa☆pyon♪ @cook_40299253
2026/05/25 05:36に公開
料理上手な娘は1日にして成らず♪一緒に料理をしているのに分量も材料もあんまり覚えてないみたいなので、娘達が自炊出来るように、我が家のレシピやお料理のコツをUP♪つくれぽ＆いいね♪ありがとうございます♪至らない点があるかと思いますが、よろしくお願いします♪ニックネーム変更misa☆pyon♪（新）←mii☆sama（旧）
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このレシピのキーワード

サラダ 冷しゃぶ 豚肉 ゆで卵 にんじん キュウリ ミニトマト チーズ 生野菜

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