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減塩)朝のハムエッグサンド
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減塩)朝のハムエッグサンド-レシピのメイン写真

減塩)朝のハムエッグサンド

masayukiz
masayukiz @cook_40039767

#私の安うま節約レシピ/プレスハムと食パンの塩分だけ(推定1g)で作った減塩サンドイッチです。

#私の安うま節約レシピ/プレスハムと食パンの塩分だけ(推定1g)で作った減塩サンドイッチです。

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減塩)朝のハムエッグサンド

masayukiz
masayukiz @cook_40039767

#私の安うま節約レシピ/プレスハムと食パンの塩分だけ(推定1g)で作った減塩サンドイッチです。

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材料

  • プレスハム 1枚
  • 鶏卵 1個
  • 食パン 1枚
  • オリーブオイル 小さじ2
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作り方

  1. 1

    とき卵とハムをオリーブオイルで焼きます。

    • 減塩)朝のハムエッグサンド作り方1写真
  2. 2

    両面焼きにします。

    • 減塩)朝のハムエッグサンド作り方2写真
  3. 3

    4等分にカットして、たべてもよいです。

    • 減塩)朝のハムエッグサンド作り方3写真
  4. 4

    食パンではさんで、サンドイッチにしてもよいですね!

    • 減塩)朝のハムエッグサンド作り方4写真

コツ・ポイント

サンドイッチにするときは、食パンにはさんでから、4等分してね。ピンで固定して切るときれいに切れます。食パンは6枚切りをつかいました。

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masayukiz
masayukiz @cook_40039767
2026/05/25 22:33に公開
はじめまして・・2007年6月にキッチン開設。第1回は大阪の大衆中華「天津飯」でした、以来、十数年、マイペースで続けております。マイレシピの構成では、麺類と酒のあてがすこし多めです。大阪の昭和の懐かしい味も再現してみました。
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卵 食パン

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