CookpadCookpad
訪客
註冊或登入
收藏、分享食譜與試做成品照,享受更多功能
  • 搜尋
  • 訂閱會員
    • 最多人試做的食譜
    • 最多人查看的食譜
  • 訂閱會員
  • 食譜募集活動
  • 常見問題
  • 建議回饋
  • 地區
  • 你的食譜庫
你的食譜庫
註冊或登入後開始建立你的食譜庫
夏日沙拉佐鮪魚醬汁
收藏食譜以便日後查看
  • 上傳試做成品照
  • 增加到資料夾
  • 列印
  • 分享
    • 已複製
    • 電子郵件信箱
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 編輯食譜
  • 刪除
CookpadCookpad
夏日沙拉佐鮪魚醬汁 的食譜成品照片

夏日沙拉佐鮪魚醬汁

李小寶
李小寶 @cook_haiping
新北市

#2026Cookpad金圍裙 #大陸妹 #小黃瓜 #番茄 #紫洋蔥 #雞蛋
#鮪魚罐頭 #瓦斯爐煮水煮蛋 #沙拉 #

夏天太適合吃沙拉了!自己做的沙拉可以任意放料(只要喜歡)~超滿足啦!!

#2026Cookpad金圍裙 #大陸妹 #小黃瓜 #番茄 #紫洋蔥 #雞蛋
#鮪魚罐頭 #瓦斯爐煮水煮蛋 #沙拉 #

夏天太適合吃沙拉了!自己做的沙拉可以任意放料(只要喜歡)~超滿足啦!!

繼續閱讀

夏日沙拉佐鮪魚醬汁

李小寶
李小寶 @cook_haiping
新北市

#2026Cookpad金圍裙 #大陸妹 #小黃瓜 #番茄 #紫洋蔥 #雞蛋
#鮪魚罐頭 #瓦斯爐煮水煮蛋 #沙拉 #

夏天太適合吃沙拉了!自己做的沙拉可以任意放料(只要喜歡)~超滿足啦!!

#2026Cookpad金圍裙 #大陸妹 #小黃瓜 #番茄 #紫洋蔥 #雞蛋
#鮪魚罐頭 #瓦斯爐煮水煮蛋 #沙拉 #

夏天太適合吃沙拉了!自己做的沙拉可以任意放料(只要喜歡)~超滿足啦!!

繼續閱讀
已收藏
收藏食譜以便日後查看
編輯食譜
查看食譜數據
增加到資料夾
上傳試做成品照上傳試做成品照
分享分享
  • 已複製
  • 電子郵件信箱
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
列印列印
  • 列印列印
  • 上傳試做成品照上傳試做成品照
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 刪除
分享
  • 已複製
  • 電子郵件信箱
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
收藏食譜以便日後查看
  • 上傳試做成品照
  • 增加到資料夾
  • 列印
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 編輯食譜
  • 刪除

預備食材

15 分鐘
1人份
  • 小黃瓜 半根
  • 大陸妹 7.8片
  • 小番茄 4顆
  • 紫洋蔥 少許
  • 雞蛋 1粒
  • 調味料:
  • 鮪魚罐頭(含湯汁) 1.5大匙
Cookpad 在 Cookpad App 開啟
已收藏
收藏食譜以便日後查看

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    大陸妹洗淨用冰開水冰鎮15分鐘後瀝乾,用手撕成一口大小備用

    夏日沙拉佐鮪魚醬汁的食譜步驟1照片
  2. 2

    小黃瓜用波浪刀切片、小番茄切塊,紫洋蔥切絲用冰開水冰鎮10分鐘後瀝乾,備用

    夏日沙拉佐鮪魚醬汁的食譜步驟2照片
    夏日沙拉佐鮪魚醬汁的食譜步驟2照片
    夏日沙拉佐鮪魚醬汁的食譜步驟2照片
  3. 3

    用瓦斯爐煮水煮蛋:將洗淨的雞蛋冷水下鍋(水淹過蛋),加入少許鹽巴防止破殼。開大火煮滾後轉小火,煮全熟蛋約 8-10分鐘。

    夏日沙拉佐鮪魚醬汁的食譜步驟3照片
    夏日沙拉佐鮪魚醬汁的食譜步驟3照片
  4. 4

    起鍋後立刻泡入冰水 5分鐘,即可輕鬆剝殼。切片備用。

    夏日沙拉佐鮪魚醬汁的食譜步驟4照片
    夏日沙拉佐鮪魚醬汁的食譜步驟4照片
  5. 5

    將大陸妹鋪底,依序放上小黃瓜、小番茄、紫洋蔥、水煮蛋放於碗中。

    夏日沙拉佐鮪魚醬汁的食譜步驟5照片
  6. 6

    食用前再淋上鮪魚罐頭就完成啦。

    夏日沙拉佐鮪魚醬汁的食譜步驟6照片

小秘訣

💡美味秘訣:
★使用波浪刀切小黃瓜片,不僅能讓擺盤更美觀,還能擴大小黃瓜的表面積,使其更容易吸附醬汁;同時也能破壞部分纖維組織,咬下時口感更具層次、更加清脆。
★新鮮雞蛋因為氣室小、含有較多二氧化碳,煮後容易黏殼。建議挑選買回家放了 2-3 天的雞蛋來煮。
★紫洋蔥切絲並冰鎮,能透過物理降溫有效去除刺鼻的辛辣感,同時讓洋蔥細胞吸水,使口感變得更加脆嫩清甜。浸泡冰水 10至15分鐘 是最佳時間,以免洋蔥中的水溶性營養素(如蒜素、維生素)流失過多。
★使用鮪魚罐頭作為沙拉醬汁能帶來極佳的濃郁感與鮮味。因為鮪魚本身的油脂與肉質在攪拌後,能形成天然的乳化效果,不需要依賴大量市售的沙拉醬就能有濃郁滑順的口感。
★鮪魚罐頭建議在食用前再淋上,以免蔬菜出水軟爛。

已收藏
收藏食譜以便日後查看
編輯食譜
查看食譜數據
增加到資料夾
上傳試做成品照上傳試做成品照
分享分享
  • 已複製
  • 電子郵件信箱
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
列印列印
  • 列印列印
  • 上傳試做成品照上傳試做成品照
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 刪除

試做成品照

已收藏
收藏食譜以便日後查看
  • 上傳試做成品照
  • 增加到資料夾
  • 列印
  • 分享
    • 已複製
    • 電子郵件信箱
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 編輯食譜
  • 刪除

已複製

李小寶
李小寶 @cook_haiping
發布於 2026年06月02日 09:13
新北市

留言

訪客
在此讚美或留言給廚友...
0/0

關鍵字

#夏天食譜 沙拉 加 鮪魚醬 汁

相似食譜

更多推薦食譜

  1. 香蕉黑櫻桃冰淇淋
  2. 桂竹筍滷肉
  3. 白胡椒肉骨茶
  4. 小黃瓜涼拌豆腐
  5. 和風涼拌秋葵豆腐
  1. 蛤蜊絲瓜
  2. My淺漬涼拌小菜_小黃瓜蘿蔔昆布絲
  3. 涼拌小黃瓜
  4. 豆腐燒雞
  5. 咖啡冰淇淋
  1. 肯瓊風味洋蔥嫩雞絲
  2. 日式昆布紫蘇涼拌黃瓜
  3. My淺漬涼拌小菜_小黃瓜蘿蔔昆布絲
  4. 冷藏庫免揉餐包-原味
https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/25850091
Cookpad 在 Cookpad App 開啟

關於我們

在 Cookpad,我們的使命是 天天享受烹飪趣!因為我們相信,烹飪能讓人們、社群以及地球更快樂且健康。我們的服務讓全世界的廚友透過分享食譜與下廚秘訣幫助彼此。

加入 Cookpad Premium 訂閱會員享用更多功能與優惠!

Cookpad 全球社群

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 查看全部

 

Cookpad Premium 訂閱會員 工作機會 建議回饋 部落格 使用條款 社群規範 隱私權政策 常見問題

下載 App

使用 Cookpad App 使用 Cookpad App
Copyright © Cookpad Inc. 保留所有權利
close