GM Diet day 7 - Healthy Lunch Box

Name: GM Diet day 7 - Healthy Lunch Box
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 2 cups nasi merah; 1 kuntum Brokoli; 1 ikat Kacang panjang; 5 lembar pokcoy; 5 buah Tomat cherry/ baby tomatoes; 1 buah pisang; 1 buah apel; Saus hainan:; 2 siung bawang putih cincang halus; 2 cm jahe cincang halus; 200 ml air kaldu ayam; 2 sendok makan kecap asin; 2 sendok makan kecap manis; 1/2 sendok teh garam; 2 sendok teh meizena larutkan dengan air 50ml; 1 sendok makan minyak wijen; 1 batang Daun bawang iris tipis; 1 buah cabe merah iris

Shefani.FunKitchen @fanny9174

Rules: 2 cups of brown rice with veggies, 1 or 2 glasses of fruit juice (any), 8 to 10 glasses of water
.
.
Here's my lunch box: brown rice (1/2 nya aja sih yg dimakan), vegetables (broccoli, long beans, pokcoy, tomat cherry), & saus hainan/ soy sauce biar ga hambar, kebetulan abis bikin hainan chicken hehe
ok have a good lunch all! 😋

Lebih banyak

GM Diet day 7 - Healthy Lunch Box

Shefani.FunKitchen @fanny9174

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

40 menit

1 porsi

2 cupsnasi merah
1 kuntumBrokoli
1 ikatKacang panjang
5 lembarpokcoy
5 buahTomat cherry/ baby tomatoes
1 buahpisang
1 buahapel
Saus hainan:
2 siungbawang putih cincang halus
2 cmjahe cincang halus
200 mlair kaldu ayam
2 sendok makankecap asin
2 sendok makankecap manis
1/2 sendok tehgaram
2 sendok tehmeizena larutkan dengan air 50ml
1 sendok makanminyak wijen
1 batangDaun bawang iris tipis
1 buahcabe merah iris

Tersimpan

Cara Membuat

40 menit

1

Brokoli, kacang panjang dan pokcoy direbus sebentar. Lalu tiriskan. Potong2 pisang dan siapkan di tupperware untuk cemilan jam 3 sore.
2

Campurkan semua bahan untuk membuat hainan sauce kemudian panaskan sebentar di wajan atau panci.
3

Lunch box siap dibawa ke kantor 😘