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アボカドと山芋と茄子と鮪の山葵ソース
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アボカドと山芋と茄子と鮪の山葵ソース-レシピのメイン写真

アボカドと山芋と茄子と鮪の山葵ソース

あわっこゆきこ
あわっこゆきこ @cook_40095671

お茄子をレンチンしてしまえば、切って混ぜるだけ。火を一切使わないで仕上がる、見た目ゴージャスなご馳走マリネです。

そして色んな食感があるのもご馳走ポイント。美味しいし歯応え楽しいしやめられないです!

鮪をトロなんかにしてお皿に小洒落て盛れば、コース料理のフィッシュディッシュにもなってしまいます(火も使わない簡単さですが)。

どんなお酒にもすんなり合うのでおつまみとして供しても取り合いになりますよ〜!

実はこのメニュー、まだ新婚の頃に夫のご両親を招待したときに出したらお舅さんに絶賛されたんですよね。因みにお舅さんは酒豪です。

お茄子をレンチンしてしまえば、切って混ぜるだけ。火を一切使わないで仕上がる、見た目ゴージャスなご馳走マリネです。

そして色んな食感があるのもご馳走ポイント。美味しいし歯応え楽しいしやめられないです!

鮪をトロなんかにしてお皿に小洒落て盛れば、コース料理のフィッシュディッシュにもなってしまいます(火も使わない簡単さですが)。

どんなお酒にもすんなり合うのでおつまみとして供しても取り合いになりますよ〜!

実はこのメニュー、まだ新婚の頃に夫のご両親を招待したときに出したらお舅さんに絶賛されたんですよね。因みにお舅さんは酒豪です。

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アボカドと山芋と茄子と鮪の山葵ソース

あわっこゆきこ
あわっこゆきこ @cook_40095671

お茄子をレンチンしてしまえば、切って混ぜるだけ。火を一切使わないで仕上がる、見た目ゴージャスなご馳走マリネです。

そして色んな食感があるのもご馳走ポイント。美味しいし歯応え楽しいしやめられないです!

鮪をトロなんかにしてお皿に小洒落て盛れば、コース料理のフィッシュディッシュにもなってしまいます(火も使わない簡単さですが)。

どんなお酒にもすんなり合うのでおつまみとして供しても取り合いになりますよ〜!

実はこのメニュー、まだ新婚の頃に夫のご両親を招待したときに出したらお舅さんに絶賛されたんですよね。因みにお舅さんは酒豪です。

お茄子をレンチンしてしまえば、切って混ぜるだけ。火を一切使わないで仕上がる、見た目ゴージャスなご馳走マリネです。

そして色んな食感があるのもご馳走ポイント。美味しいし歯応え楽しいしやめられないです!

鮪をトロなんかにしてお皿に小洒落て盛れば、コース料理のフィッシュディッシュにもなってしまいます(火も使わない簡単さですが)。

どんなお酒にもすんなり合うのでおつまみとして供しても取り合いになりますよ〜!

実はこのメニュー、まだ新婚の頃に夫のご両親を招待したときに出したらお舅さんに絶賛されたんですよね。因みにお舅さんは酒豪です。

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材料

2人分
  • アボカド 1/2個
  • なす 1本
  • とろろ(山芋) 50g
  • まぐろ(刺身用) 100g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩・こしょう(下味用) 少々
  • マリナード
  • しょう油(できれば薄口) 大さじ1と1/2
  • レモン汁 大さじ1/2
  • わさび 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    なす、山芋、アボカド、鮪を全て1cm角に切ります。鮪には軽く塩こしょうして下味をつけます。

    • アボカドと山芋と茄子と鮪の山葵ソース作り方1写真
  2. 2

    茄子は耐熱容器に入れオリーブオイルを入れてよくからめます。ラップをして電子レンジ(800W)で1分半加熱します。

    • アボカドと山芋と茄子と鮪の山葵ソース作り方2写真
  3. 3

    ボールにマリナードを作り、工程2のチンしたおなすを入れて熱を冷まします。

    • アボカドと山芋と茄子と鮪の山葵ソース作り方3写真
  4. 4

    少し冷めたら他の具材も加えて和え、冷蔵庫で冷やします。

    • アボカドと山芋と茄子と鮪の山葵ソース作り方4写真
  5. 5

    キンと冷えたら盛り付けて、出来上がり!お客様が多いときは倍量、倍倍量で作って下さいね。

    • アボカドと山芋と茄子と鮪の山葵ソース作り方5写真

コツ・ポイント

アボカドは適度に熟したものがクリーミーで美味しいです。食感も楽しいですし。

鮪には軽く下味をつけておくとお酒と食べても味が負けません。野菜類にお塩すると水気が出てしまうので野菜には下味はつけないようにして下さいね。

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あわっこゆきこ
あわっこゆきこ @cook_40095671
2026/06/22 13:06に公開
新潟の生活にも少しずつ慣れてきました。一家三人みんな食べることが大好き。仕事がある日も気負わず作れる、簡単かつ美味しいレシピを日々模索中です。出来る限り簡単にでも手抜きに見えない!そんなご飯を目指してます(^o^)/レシピ見直したまにしてますm(__)m日々の献立をhttps://ameblo.jp/taytn-mi1212114に記録してます。よかったら遊びに来て下さいね。
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このレシピのキーワード

なす とろろ まぐろ アボカド 刺身 山芋 わさび

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