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超簡単☆節約!ヘルシー!きのこ豆乳スープ
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超簡単☆節約!ヘルシー!きのこ豆乳スープ-レシピのメイン写真

超簡単☆節約!ヘルシー!きのこ豆乳スープ

☆きゃん☆
☆きゃん☆ @cook_40111013

出来立てはもちろん、冷蔵庫で冷やして冷製スープにしてもめちゃくちゃ美味しいスープです!油は使いません!お好きなきのこで!玉ねぎ無くても美味しいです!子供達もおかわりするくらい大好きなスープです!

出来立てはもちろん、冷蔵庫で冷やして冷製スープにしてもめちゃくちゃ美味しいスープです!油は使いません!お好きなきのこで!玉ねぎ無くても美味しいです!子供達もおかわりするくらい大好きなスープです!

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超簡単☆節約!ヘルシー!きのこ豆乳スープ

☆きゃん☆
☆きゃん☆ @cook_40111013

出来立てはもちろん、冷蔵庫で冷やして冷製スープにしてもめちゃくちゃ美味しいスープです!油は使いません!お好きなきのこで!玉ねぎ無くても美味しいです!子供達もおかわりするくらい大好きなスープです!

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材料

4〜6人分
  • きのこ(お好きな物) 好きなだけ
  • ・しめじ 1株
  • ・えのき 1株
  • ・舞茸 1株
  • ・冷凍みじん切り玉ねぎ(無くても可) 一掴みくらい
  • ☆塩コショウ 適量
  • ☆水 500cc
  • ☆コンソメ キューブ3個
  • 無調整豆乳(調整豆乳でも) 400cc
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作り方

  1. 1

    しめじとえのきは、キッチンバサミでチョキチョキ石づきから外すように鍋に入れる。舞茸は手で割いて入れる。

  2. 2

    玉ねぎがあれば一緒に入れる。今回は冷凍のみじん切り玉ねぎ使用。

  3. 3

    塩コショウ、水、コンソメを入れる。蓋して強火にかける。沸騰したら蓋をはずして中火にして5分煮る。

    • 超簡単☆節約!ヘルシー!きのこ豆乳スープ作り方3写真
  4. 4

    豆乳入れて中火のまま煮る。軽く沸騰すれば完成!(沸騰したらすぐ火を止めて!吹きこぼれ注意⚠️)

    • 超簡単☆節約!ヘルシー!きのこ豆乳スープ作り方4写真

コツ・ポイント

豆乳を加えた後、沸騰すると吹きこぼれるので注意⚠️
味見してコンソメや塩コショウで調整して下さい!仕上げにラー油を垂らしても美味しくなります!豆乳は調整豆乳でも!無調整豆乳だととろみが増します。

7/29 手順をより簡単な物に変更しました

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☆きゃん☆
☆きゃん☆ @cook_40111013
2026/06/21 13:21に公開
2児の母、きゃん☆です(^-^)日々節約しながら、子供の喜ぶ料理を短時間で簡単に美味しく作りたいと思います♪食いしん坊ばんざい(●´∀`●)/
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 えのき キノコ シメジ まいたけ 調整豆乳 玉ねぎ

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