黒豆&小豆入り酵素玄米☆炊飯器
香ばしくて美味しくできました(◍•ᴗ•◍)✧*。
作り方
- 1
ボウルに玄米、小豆、水をすべて入れます。泡立て器を使い、右回りにシャカシャカと3〜5分間、しっかりとかき混ぜます。
- 2
理由: 泡立て器で玄米の表面に細かい傷をつけることで、水が芯まで浸透しやすくなり、もちもち感が劇的にアップします。
- 3
浸水(できるだけ時間をかける)そのまま最低でも6時間〜12時間、水に浸けておきます。
- 4
炊飯器の「玄米3合」の目盛りより少し多めになるよう水を足してください。塩も入れてください。
- 5
玄米モードで炊いてください。
- 6
炊き上がったら、底から空気を入れるように全体をさっくりと混ぜます。
- 7
ここから炊飯器の「保温」状態のまま、3日間(72時間)寝かせます。
- 8
雑菌の繁殖を防ぎ、均一に熟成させるため、1日に1回、必ず清潔なしゃもじで全体を混ぜ合わせてください。
- 9
食べる直前に黒ごまをかけたら最強♪
コツ・ポイント
★1日目: まだ少し玄米のぷちぷち感が残り普通の玄米ご飯に近いです
★2日目: 小豆の色がご飯に染まり、少しずつモチモチ感が出てきます。
★3日目(完成): 旨味と甘みがピークになり、お赤飯のようにもちもちとした「寝かせ酵素玄米」になります
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