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つゆなしアボガド和えそうめん
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つゆなしアボガド和えそうめん-レシピのメイン写真

つゆなしアボガド和えそうめん

かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633

#これがわたしの夏麺

アボガド一とつあれば簡単!
塩だけでめちゃくちゃ簡単
和えるだけだから、一分もかからない!
きゅうりとアボガドでむくみも取れ体に優しい〜 #そうめん
#アボガド #しらす #胡瓜
3分以内で出来るし美味しいし身体に良い

#これがわたしの夏麺

アボガド一とつあれば簡単!
塩だけでめちゃくちゃ簡単
和えるだけだから、一分もかからない!
きゅうりとアボガドでむくみも取れ体に優しい〜 #そうめん
#アボガド #しらす #胡瓜
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つゆなしアボガド和えそうめん

かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633

#これがわたしの夏麺

アボガド一とつあれば簡単!
塩だけでめちゃくちゃ簡単
和えるだけだから、一分もかからない!
きゅうりとアボガドでむくみも取れ体に優しい〜 #そうめん
#アボガド #しらす #胡瓜
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#これがわたしの夏麺

アボガド一とつあれば簡単!
塩だけでめちゃくちゃ簡単
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#アボガド #しらす #胡瓜
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材料

二人前
  • アボガド 一個
  • 胡瓜  1本
  • そうめん 一束
  • しらすぼし 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    中身をフォークでつぶす オリーブオイルをまぜる

    • つゆなしアボガド和えそうめん作り方1写真
  2. 2

    味付けは、塩のみ

    • つゆなしアボガド和えそうめん作り方2写真
  3. 3

    アボガドを半分に切り中身を取る

    • つゆなしアボガド和えそうめん作り方3写真
  4. 4

    そうめん茹でる 沸騰した湯にそうめんいれ、すぐ火を止める 三分おいたらもう、茹で上がる

    • つゆなしアボガド和えそうめん作り方4写真
    • つゆなしアボガド和えそうめん作り方4写真
  5. 5

    そうめんと、アボガド🥑を^_^まぜる 上からしらすをかける

    • つゆなしアボガド和えそうめん作り方5写真
  6. 6

    周りに、きゅうり薄切りを飾る

    • つゆなしアボガド和えそうめん作り方6写真

コツ・ポイント

コツはとにかく
そうめん茹で方  沸騰した湯に、そうめんをいれすぐ火を止める  そうして3分ほっておく

この茹で方だと、絡まらないし、パサパサにならない

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かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633
2026/07/03 07:50に公開
かまぼこアーティスト。#食彩の王国 #冷やしおでんレシピ載りました!日本の伝統料理や自然を大切に毎日のメッセージ弁当やお客様のおもてなし料理プレートや伝統料理人 化学調味料は使いません!#かまぼこママ安心素材の無添加のかまぼこ 鈴廣を使います #良質タンパク質はかまぼこ子供と作ろう かまぼこ #かまぼこのある暮らし#kamaboko #フリルかまぼこ  #安心食品 #鈴廣かまぼこ飾り切り
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このレシピのキーワード

そうめん しらす アボカド キュウリ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26265935
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