時短15分でメインにもなる☆春雨炒め☆

☆あきBUNNY☆ @cook_40330129
食欲のない夏場でも、春雨でツルッとのどごしよく食べれる野菜たっぷりの満足メニューです。さらにサッパリさせたい場合は食べる前に軽くレモンを絞るのもオススメ。
時短15分でメインにもなる☆春雨炒め☆
食欲のない夏場でも、春雨でツルッとのどごしよく食べれる野菜たっぷりの満足メニューです。さらにサッパリさせたい場合は食べる前に軽くレモンを絞るのもオススメ。
作り方
- 1
キノコに干しキクラゲを使う場合は先に水で戻しておく。
- 2
春雨は沸騰したたっぷりのお湯で必要時間茹でる。
- 3
人参は細切りに、タマネギやチンゲンサイ、キノコ類も食べやすいサイズにカットしておく。
- 4
フライパンに油をひいて、豚肉と人参を先にいれ、強火で若干豚肉の色が変わってくるまで炒める。
- 5
チンゲンサイ、キノコ、タマネギを入れて豚肉に完全に火が入り、野菜が少ししんなりしてくるまで強火のまま炒める。
- 6
中華だし、ナンプラー、醤油を入れて、よく混ぜる。
- 7
茹でておいた春雨を入れて、野菜と混ぜ合わせる。
- 8
火を止めて、ごま油を回し入れるて完成。
コツ・ポイント
肉や野菜は手早く強火でさっと火を通すと水が出てベチャッとせずに炒められます。調味料を入れると水が出やすくなるので、火は強火のまま手早く炒めきるのがサッパリ作るコツです。
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