CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豚肉と小松菜のふんわり卵炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豚肉と小松菜のふんわり卵炒め-レシピのメイン写真

豚肉と小松菜のふんわり卵炒め

Chi
Chi @cook_113980432

豚肉のビタミンB1が肌荒れを防ぎ、新陳代謝を促進。小松菜に豊富なビタミンCと鉄分がくすみを飛ばし、完全栄養食の卵が肌のバリア機能を高めて潤いのある美肌へ導きます

豚肉のビタミンB1が肌荒れを防ぎ、新陳代謝を促進。小松菜に豊富なビタミンCと鉄分がくすみを飛ばし、完全栄養食の卵が肌のバリア機能を高めて潤いのある美肌へ導きます

もっと読む

豚肉と小松菜のふんわり卵炒め

Chi
Chi @cook_113980432

豚肉のビタミンB1が肌荒れを防ぎ、新陳代謝を促進。小松菜に豊富なビタミンCと鉄分がくすみを飛ばし、完全栄養食の卵が肌のバリア機能を高めて潤いのある美肌へ導きます

豚肉のビタミンB1が肌荒れを防ぎ、新陳代謝を促進。小松菜に豊富なビタミンCと鉄分がくすみを飛ばし、完全栄養食の卵が肌のバリア機能を高めて潤いのある美肌へ導きます

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • 豚肉(ロース切落し) 200〜295g
  • 小松菜 1束
  • 卵 3個
  • 塩、こしょう 少々
  • サラダ油(卵用) 大さじ1
  • サラダ油(肉用) 小さじ1
  • ★オイスターソース 大さじ1
  • ★酒 大さじ1
  • ★しょうゆ 小さじ1
  • ★鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1/2
  • ★片栗粉(分量外) 小さじ1/4
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    小松菜は4cm長さに切り、茎と葉に分ける。豚肉は一口大に切り、軽く塩・こしょうを振る。

  2. 2

    卵はボウルに割り入れ、溶きほぐす。★は合わせておく。(片栗粉小さじ1/4を入れると水っぽくならずタレがお肉に絡みます。)

  3. 3

    フライパンにサラダ油を強火でしっかり熱し、卵液を一気に流し込む。大きく2、3回かき混ぜ、半熟の状態で一度取り出す。

  4. 4

    同じフライパンにサラダ油を足し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら小松菜の茎を入れて1分、次に葉を加えてさっと炒める。

  5. 5

    ★の調味料を回し入れ、強火で汁気を飛ばすように炒める。最後に卵を戻し入れ、全体をざっくりと合わせたら完成!

コツ・ポイント

卵を最初に強火でさっと半熟に焼き、一度取り出すのが「ふんわり」仕上げる最大のコツです。お弁当に入れる場合は、戻した時に長めに火を通します。小松菜は水分をペーパーでふき取ると水っぽくならずにサッと火にかけられ、栄養素の流出も最小限になります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Chi
Chi @cook_113980432
2026/07/25 01:14に公開
美肌になりたい普通の主婦、アラフィフです。シワ・シミ・たるみ・毛穴が気になり過ぎて迷走中です💦外がダメなら内から?AI検索したレシピで作ったご飯を食べてみて、本当に美肌になるかチャレンジ!気が向いたときにレシピを投稿していきます☺
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 小松菜 片栗粉 お肉 卵 酒 ロース

似たレシピ

その他のレシピ

  1. (魚料理)スズキのソテー
  2. 福耳トウガラシみそ JAいるま野
  3. シャキシャキ♪モロッコインゲンと豚こまの中華炒め
  4. 福耳とうがらしのラタトゥイユ JAいるま野
  5. おかか醤油で♪モロッコいんげんとコンニャク炒め
  1. ☆鰻のたれの残り活用!なすの蒲焼き☆
  2. 【彩り野菜の甘辛ビビンバ丼】簡単10分♪
  3. 【チキンなす南蛮】炒めて簡単☆節約♪
  4. 濃厚味のごはん泥棒!ナスの甘辛みそ炒め
  5. 無限えのきの梅しそナムル
  6. Soft & Fluffy Milk Bread Sausage Rolls
  7. Pistachio frappuccino
  8. Yum Yum Sauce Instant Ramen
  9. A busy morning, five minutes to care for myself 🥚 A plate of soft omelette 💚
  10. Mushroom sauce lady finger with onion
  1. ブルーベリーアイス簡単バージョン
  2. 生ハムカマンベールサンドイッチ
  3. チキンストック(洋風 鶏のだし汁)
  4. とんかつ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26279672
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close