福耳とうがらしのラタトゥイユ JAいるま野
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。
by JAいるま野「料理研究グループ」
作り方
- 1
福耳トウガラシ、ズッキーニ、ナス、パプリカ、タマネギは食べやすい大きさに切る。ニンニクはみじん切りにする。
- 2
鍋にオリーブオイルをひき、弱火でニンニクとタマネギを炒め、香りをたたせる。
- 3
②にパプリカ、ズッキーニ、ナス、福耳トウガラシを炒める。
- 4
しんなりしたら、弱火にしてAを加える。
- 5
フタをして20~30分、弱火で煮る。時おり底の方から全体を混ぜる。
- 6
煮詰まったら、塩、コショウで味を調えてできあがり。お好みでバジルを散らす。
コツ・ポイント
福耳トウガラシは種とワタを除けばそれほど辛くなく、ピーマンよりも風味豊かです。夏野菜のうま味がぎゅっと詰まったラタトゥイユです。
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