胃腸の粘膜を保護する「ムチン」や豊富な食物繊維が合わさり、美肌効果、アンチエイジング、糖や脂質の吸収を抑えて脂肪の蓄積を防ぐのでダイエットに絶大な効果を発揮します。
15〜20分位で簡単に仕上がります。
にんにくを加えることで、体を温めて血行を促進し、脂肪燃焼効果を高めます。風邪予防、疲労回復や夏バテ予防、腸内環境の改善、免疫力アップにもおすすめです。
結果にコミットするレシピのご提案です。
温かいうちも美味しいです。更に冷やして食べても美味しいです。