キャベツと合い挽き肉餡かけそうめん

暑い夏にややボリューミーに食べることができるそうめんを。
今回は手順省略も兼ねて千切りキャベツを電子レンジでしんなりとさせました。しんなりさせることでそうめんと一緒に食べやすくなります。
冷、温どちらでも可。温の場合、千切りキャベツも合い挽き肉餡も冷やさず、湯切りしただけのそうめんとともに盛り付けてどうぞ。 今回の盛り付けは、しんなりしたキャベツで外周を作り、その中にそうめんを積み上げ、合い挽き肉餡を上からかけました。
一味/七味唐辛子やラー油などをかけて辛味をプラス、あるいはレモン果汁で酸味をプラスなど、味変もありかと。
毎年恒例そうめんレシピの2026年版。この夏、キャベツが安いので助かってます。
キャベツと合い挽き肉餡かけそうめん
暑い夏にややボリューミーに食べることができるそうめんを。
今回は手順省略も兼ねて千切りキャベツを電子レンジでしんなりとさせました。しんなりさせることでそうめんと一緒に食べやすくなります。
冷、温どちらでも可。温の場合、千切りキャベツも合い挽き肉餡も冷やさず、湯切りしただけのそうめんとともに盛り付けてどうぞ。 今回の盛り付けは、しんなりしたキャベツで外周を作り、その中にそうめんを積み上げ、合い挽き肉餡を上からかけました。
一味/七味唐辛子やラー油などをかけて辛味をプラス、あるいはレモン果汁で酸味をプラスなど、味変もありかと。
毎年恒例そうめんレシピの2026年版。この夏、キャベツが安いので助かってます。
作り方
- 1
キャベツを千切りにして耐熱容器(皿でも可)に載せ、軽くラップを被せて電子レンジ500W×3分加熱した後、冷ましておく。
- 2
熱したフライパンにサラダ油小さじ1杯程度(分量外)を引き、合い挽き肉を入れて中火で炒める。
- 3
半分程度色が変わったら、オイスターソース、醤油、砂糖、おろし生姜を加え、しっかり炒める。
- 4
水分がなくなる程度に炒めたら、水150ccを加えて強火にして煮立たせる。
- 5
小皿で片栗粉に水大さじ1杯を加えて溶かし、フライパンを弱火にして水溶き片栗粉を回し入れる。
- 6
かき混ぜながら再度強火にしてとろみが付くまで煮立たせたら火を止める。
- 7
そうめんを茹でてザルにあけ、流水でもみ洗いする。器に盛り、合い挽き肉餡をかける。
コツ・ポイント
冷の場合、手順1のキャベツ、手順6の餡は粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしてください。
温の場合は、温かい・熱々のままで可です。
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