トマトとほうれん草のにんにくしょうゆごま和え sakuranba @cook_40296398 トマトたくさん食べられます もっと読む トマトたくさん食べられます もっと読む トマトとほうれん草のにんにくしょうゆごま和え sakuranba @cook_40296398 トマトたくさん食べられます もっと読む トマトたくさん食べられます もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 ほうれん草 2束 トマト 3個 ★しょうゆ 大さじ1.5 ★酢 小さじ1 ★ごま油 小さじ2 ★鶏ガラスープの素 小さじ2/3 ★すりごま 大さじ3 ★にんにくチューブ 2cm位 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草をたっぷりのお湯で、茎の部分30秒茹でたら葉の部分も入れて30秒茹でる 2 冷水にさらし、水気を軽く絞って4cmくらいの長さに切り、さらに固く絞る 3 ボウルに★を合わせてほうれん草を加え、よく混ぜ合わせる 4 トマトをカットして混ぜ合わせる コツ・ポイント ほうれん草はこれでもかというくらい水を切る！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？sakuranbaさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26432373 コピーしました！ sakuranba @cook_40296398 2026/08/11 11:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー つくれぽくださった方ありがとうございます♡茶色いおかずは美味しいおかず♡ 麺つゆの味が苦手なので使わない派です⸜(*ˊᵕˋ* )⸝ もっと読む このレシピのキーワード ごま和え トマト ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ 横浜発♡中華街の割包でセルフサンド 一口薬膳生姜ロールカツ ほろほろほろっとクッキー😊（リベンジです）🍪🌈✨️ きのこのオイル漬け えのきと生ハムのマリネ ☆甘辛肉ぶっかけうどん☆ 【楽めし】豚こまポークチャップ ほうれん草と海苔と塩昆布の☆和風ナムル🤭🥬 簡単夕飯主菜なすピーマンささみ中華黒酢炒め肉料理 皆が喜ぶ~塩レモンチキン竜田揚げ Cajun-Style Chicken & Sausage Soup Doritos Chicken Apple juice braised Brussels sprouts with bacon Best Baked Potato Fresh Fig & Dark Chocolate Banana Bread コーヒー豆乳の、しゃりしゃり！とけないアイス 簡単！ご飯がすすむ！なすの甘辛炒め おつまみに！鶏皮のやみつきパリパリ揚げ ウチのでっかいハンバーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26432373
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