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ゴーヤとパプリカのカニカマ&ツナマヨ白和え♪
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ゴーヤとパプリカのカニカマ&ツナマヨ白和え♪-レシピのメイン写真

ゴーヤとパプリカのカニカマ&ツナマヨ白和え♪

maezuchugaku
maezuchugaku @cook_40095425
Tokyo

夏野菜の白和えを洋風にアレンジ!冷やしてビールのおつまみにも美味しい!

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ゴーヤとパプリカのカニカマ&ツナマヨ白和え♪

maezuchugaku
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材料

4人分
  • ゴーヤ 1本
  • パプリカ 1/2個
  • カニカマ 適量
  • ツナ缶(オイルは捨てる) 1缶
  • 木綿豆腐(水切り) 1丁
  • 塩 小さじ1
  • 白だし 大さじ1.5
  • マヨネーズ 大さじ2
  • すりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐はあらかじめしっかりと水気を絞っておく!(例)ペーパータオル等で包み重しをして冷蔵庫で絞る!

    • ゴーヤとパプリカのカニカマ&ツナマヨ白和え♪作り方1写真
  2. 2

    ゴーヤは半分に切りワタを取り、2ミリ幅に切り揃えたら、ボウルに入れ塩をまぶし軽く揉んで10分放置!

    • ゴーヤとパプリカのカニカマ&ツナマヨ白和え♪作り方2写真
    • ゴーヤとパプリカのカニカマ&ツナマヨ白和え♪作り方2写真
  3. 3

    パプリカはゴーヤと同じぐらいの大きさに切り揃え、②と沸騰したお湯で30秒ゆがいてザルにあげて余熱と水気を取り除く!

    • ゴーヤとパプリカのカニカマ&ツナマヨ白和え♪作り方3写真
    • ゴーヤとパプリカのカニカマ&ツナマヨ白和え♪作り方3写真
  4. 4

    ③をボウルに入れ、食べやすい大きさに切ったカニカマと一緒に白だしで10分ほど和えておく!

    • ゴーヤとパプリカのカニカマ&ツナマヨ白和え♪作り方4写真
  5. 5

    裏ごしで滑らかにした豆腐にマヨネーズとツナをしっかり混ぜ合わせたら、④とすりごまも加え、ざっくりと合わせます!

    • ゴーヤとパプリカのカニカマ&ツナマヨ白和え♪作り方5写真
    • ゴーヤとパプリカのカニカマ&ツナマヨ白和え♪作り方5写真
    • ゴーヤとパプリカのカニカマ&ツナマヨ白和え♪作り方5写真
  6. 6

    お皿にこんもりと盛りつけたら完成です!さらに追いごまもいいね!

    • ゴーヤとパプリカのカニカマ&ツナマヨ白和え♪作り方6写真

コツ・ポイント

豆腐はしっかり水気を絞って裏ごしすると滑らかな口当たりで味がボケない。ゴーヤとパプリカはシャキシャキとした食感が残るよう水気をしっかり絞り切り、白和えはざっくり合わせる!

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maezuchugaku
maezuchugaku @cook_40095425
2026/08/15 11:05に公開
Tokyo
簡単なレシピもあるけど、本格派を目指してますから(笑)結構手の込んだレシピが多いかも^_^ 名古屋めしのレシピは「どえりゃあうみゃあ〜!」と評判(ホントか?)大好きな料理の備忘録としても活用しています。
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このレシピのキーワード

白和え ツナ ゴーヤ パプリカ もめん豆腐 カニカマ

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