電子レンジで作るアジの骨せんべい
アジをおろした時の骨を使います。アジを無駄なく食べ尽くしてカルシウム摂取!
作り方
- 1
アジを3枚におろしにぎり寿司を作った時の骨で作ります。ID26726360
- 2
骨を洗い尾を切りペーパーで水分を拭きクッキングシートを敷いた皿の上に並べ600Wの電子レンジ2分かけ裏返す。
- 3
もう一度600Wのレンジに2分かけ、フタを開けずに少しおき予熱で乾かす。まだ乾いてなければ1、2分様子をみながら加熱する
コツ・ポイント
クッキングシートは皿からはみ出さない様に注意して下さい。
骨は重ならない様に並べて下さい。骨の数、大きさ、乾き具合によって加熱時間は多少異なります。様子をみながらお作り下さい。
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