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【保存】そうめんかぼちゃは冷凍ストックが便利♪
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【保存】そうめんかぼちゃは冷凍ストックが便利♪-レシピのメイン写真

【保存】そうめんかぼちゃは冷凍ストックが便利♪

カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth

1玉使いきれる自信がなくて、買うのを躊躇してる方に☆
まとめて茹でて冷凍しておくとOK♪
凍ったままスープなどに使えてとっても便利ですよ⭐︎

1玉使いきれる自信がなくて、買うのを躊躇してる方に☆
まとめて茹でて冷凍しておくとOK♪
凍ったままスープなどに使えてとっても便利ですよ⭐︎

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【保存】そうめんかぼちゃは冷凍ストックが便利♪

カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth

1玉使いきれる自信がなくて、買うのを躊躇してる方に☆
まとめて茹でて冷凍しておくとOK♪
凍ったままスープなどに使えてとっても便利ですよ⭐︎

1玉使いきれる自信がなくて、買うのを躊躇してる方に☆
まとめて茹でて冷凍しておくとOK♪
凍ったままスープなどに使えてとっても便利ですよ⭐︎

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材料

  • そうめん瓜(金糸瓜) お好みの量
  • 冷凍可能なジップ付袋
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作り方

  1. 1

    詳しい茹で方を知りたい方はコチラ☆

    • 【保存】そうめんかぼちゃは冷凍ストックが便利♪作り方1写真
    そうめんかぼちゃ(金糸瓜)の茹で方
  2. 2

    茹でてほぐしたそうめん瓜。ザルで水気をよーく切る。

    • 【保存】そうめんかぼちゃは冷凍ストックが便利♪作り方2写真
  3. 3

    ジップ付き袋に入れ、平らに広げ、空気を抜いて冷凍するだけ。袋の中で使いやすい量で分けておくと便利♪

    • 【保存】そうめんかぼちゃは冷凍ストックが便利♪作り方3写真
  4. 4

    凍ったままスープなどに。茹でてあるので温まったら食べることができますよ♪

    • 【保存】そうめんかぼちゃは冷凍ストックが便利♪作り方4写真
  5. 5

    豚しゃぶ肉と金糸瓜の黒酢スープ(酸辣湯風)

    • 【保存】そうめんかぼちゃは冷凍ストックが便利♪作り方5写真
    豚しゃぶ肉と金糸瓜の黒酢スープ(酸辣湯風)

コツ・ポイント

良く水気を切ること。
冷凍する前提なら、茹ですぎないようにしたほうが食感が良いです♪

リンクされたレシピ

そうめんかぼちゃ(金糸瓜)の茹で方

豚しゃぶ肉と金糸瓜の黒酢スープ(酸辣湯風)

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カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth
2026/08/21 01:06に公開
管理栄養士/フードコーディネーター2級家庭料理に、思わず試したくなるアイデアを。少ない材料でも美味しく作れて、偏食の人にも寄り添える季節ごはんを発信しています🩷素朴な料理・シンプルな味付けが好き♡結婚10年目/旅行好き/共働き夫婦❤️
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そうめん そうめんかぼちゃ

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