レタスは大きめの千切りに、トマトは半分に、パプリカは2cm角に切る

フライパンにサラダ油をひいて中火にかけ、にんにく、ひき肉を炒める。ひき肉に塩、胡椒を振る

火が通ったらクミンパウダーを加えて炒め良い香りがしてきたらケチャップ、ウスターソース、チリペッパーを加えて炒め合わせる

器にご飯を盛り、ひき肉と野菜を盛り付ける