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ヒーロー

@cook_40036104

簡単でおいしい♩どこにでもある材料と調味料で出来る普段着ごはんを紹介しています♩飾らないkitchenへようこそ♩つくレポ感謝☆！ありがとうございます┏○♩

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甘辛バター焼きとうもろこし

とうもろこし • 醤油 • みりん • バター
作りやすい分量
キャベツとささみの旨マヨサラダ

キャベツ • ベーコン • ささみ • マヨネーズ • 醤油 • 酢 • 塩 • 胡椒
作りやすい分量

1
鶏胸肉の明太わさびマヨ和え

鶏胸肉 • 塩 • 砂糖 • 小麦粉 • マヨネーズ • 明太子 • わさび • 醤油
4人分
旨辛！豚こまと白ネギの味噌辛炒め

豚こま切れ肉 • 塩 • 片栗粉 • 白ネギ • 味噌 • 酒 • 砂糖 • 豆板醤 • にんにく • ごま油
4人分
節約♪糸こんと人参のきんぴら

糸こんにゃく • 人参 • 醤油 • みりん • ごま油 • 白ごま
作りやすい分量
＊定番おかず＊じゃこピーマン

ピーマン • じゃこ • 醤油 • 砂糖 • ごま油
作りやすい分量

1
鶏胸肉のマヨカレースティックフライ

鶏胸肉 • 塩、胡椒 • マヨネーズ • カレー粉 • 小麦粉 • パン粉
2人分

1
キャベツが甘い豆腐ハンバーグ

鶏ももひき肉 • 豚ひき肉 • キャベツ • 木綿豆腐 • すりおろし生姜 • 塩 • 酒 • 片栗粉 • 焼肉のタレ • 豆板醤
4人分
絡めるだけ＊鶏胸肉の胡麻ドレソース

鶏胸肉 • 塩 • 砂糖 • 小麦粉 • 胡麻ドレッシング • マヨネーズ • 醤油
4人分
簡単＊豚肉と茄子のおかか炒め

豚こま切れ肉 • 塩 • 茄子 • ごま油 • 醤油 • 鰹節
4人分

1
5分でできる！ニラとツナの醤油焼き

ニラ • ツナ缶 • 醤油 • 酒
作りやすい分量

1
揚げない＊ピリ辛♪トマト油淋鶏

鶏もも肉 • 塩 • 小麦粉 • 白ネギ • プチトマト • 生姜 • 醤油 • 砂糖 • 酢 • ごま油
4人分
ポリポリ♪やみつきごぼう

ごぼう • 片栗粉 • 醤油 • みりん • 砂糖
作りやすい分量
定番♪豚肉ニラもやし炒め

豚こま切れ • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • もやし • ニラ • 生姜 • にんにく • オイスターソース • ごま油
3〜4人分

1
キャベツとささみベーコンサラダ

キャベツ • ささみ • 塩 • オリーブ油 • ベーコン • マヨネーズ • 醤油 • 酢 • ささみ蒸し汁 • お好みで胡椒
作りやすい分量
時短♪豚こまと豆腐のたまごとじ

豚こま切れ肉 • 木綿豆腐 • 卵 • 出汁 • 醤油 • みりん • 砂糖 • あればネギ
3〜４人分

2
和風なチキンナゲット

鶏ひき肉 • 厚揚げ • 生姜 • 鰹節 • 醤油 • 塩 • 片栗粉 • 小麦粉
2〜3人分（18個）
黄金比率♪旨辛！鶏チリ

鶏もも肉 • 塩 • 酒 • 片栗粉 • 白ネギ • にんにく • ケチャップ • 砂糖 • 酢 • 豆板醤
4人分

1
ほんとに柔らかしっとり！チキン南蛮

ささみ • 塩、砂糖 • 小麦粉 • 卵 • 水 • サラダ油 • 醤油 • 砂糖 • 酢 • 卵 • マヨネーズ
4人分
＊牛肉とこんにゃく焼肉味噌タレ炒め＊

牛バラ肉 • こんにゃく • 白ごま • 大葉 • 焼肉タレ • 味噌 • 砂糖
4人分

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