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親子おかず♡鶏もも肉とニラのふわふわ卵炒め
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親子おかず♡鶏もも肉とニラのふわふわ卵炒め-レシピのメイン写真

親子おかず♡鶏もも肉とニラのふわふわ卵炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

鶏もも肉と卵の親子レシピです。最後に卵をいれてさっと火を通すので、卵がふわふわな状態で楽しめます。

鶏もも肉と卵の親子レシピです。最後に卵をいれてさっと火を通すので、卵がふわふわな状態で楽しめます。

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親子おかず♡鶏もも肉とニラのふわふわ卵炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

鶏もも肉と卵の親子レシピです。最後に卵をいれてさっと火を通すので、卵がふわふわな状態で楽しめます。

鶏もも肉と卵の親子レシピです。最後に卵をいれてさっと火を通すので、卵がふわふわな状態で楽しめます。

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材料

4人分
  • 鶏もも肉 500g
  • ニラ 100g
  • 玉ねぎ 1玉
  • 卵 2個
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • タレ
  • 醤油 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 生姜 小さじ1
  • にんにく 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、ボウルに入れます。

    • 親子おかず♡鶏もも肉とニラのふわふわ卵炒め作り方1写真
  2. 2

    ニラを5センチ幅に切ります。

    • 親子おかず♡鶏もも肉とニラのふわふわ卵炒め作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎを薄切りにします。

    • 親子おかず♡鶏もも肉とニラのふわふわ卵炒め作り方3写真
  4. 4

    卵にマヨネーズを加えて混ぜ合わせます。

    • 親子おかず♡鶏もも肉とニラのふわふわ卵炒め作り方4写真
    • 親子おかず♡鶏もも肉とニラのふわふわ卵炒め作り方4写真
  5. 5

    タレを混ぜ合わせておきます。

    • 親子おかず♡鶏もも肉とニラのふわふわ卵炒め作り方5写真
  6. 6

    フライパンにごま油をいれたたら、鶏もも肉を炒めます。

    • 親子おかず♡鶏もも肉とニラのふわふわ卵炒め作り方6写真
  7. 7

    鶏もも肉に軽く火が通ったら、玉ねぎをくわえて炒めます。

    • 親子おかず♡鶏もも肉とニラのふわふわ卵炒め作り方7写真
    • 親子おかず♡鶏もも肉とニラのふわふわ卵炒め作り方7写真
    • 親子おかず♡鶏もも肉とニラのふわふわ卵炒め作り方7写真
  8. 8

    鶏肉にしっかり火が通ったら、ニラとタレを加えてさっと炒めます。

    • 親子おかず♡鶏もも肉とニラのふわふわ卵炒め作り方8写真
    • 親子おかず♡鶏もも肉とニラのふわふわ卵炒め作り方8写真
  9. 9

    強火にしたら卵を加えて混ぜ合わせます。

    • 親子おかず♡鶏もも肉とニラのふわふわ卵炒め作り方9写真
  10. 10

    お皿に盛り付けたらできあがりです。

    • 親子おかず♡鶏もも肉とニラのふわふわ卵炒め作り方10写真
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2026/08/28 09:08に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ 鶏もも肉 にんにく 卵 酒 玉ねぎ しょうが

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