藍莓豆漿燕麥果昔 Renate @cook_6817401 最近在果昔中多放了燕麥片，覺得更有飽足感！#2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 最近在果昔中多放了燕麥片，覺得更有飽足感！#2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 藍莓豆漿燕麥果昔 Renate @cook_6817401 最近在果昔中多放了燕麥片，覺得更有飽足感！#2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 最近在果昔中多放了燕麥片，覺得更有飽足感！#2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 5分鐘 1人份 冷凍藍莓 15-20顆 無糖豆漿 150cc 無糖優格 2大匙 燕麥片 半碗 香蕉 1根 奇亞籽 1大匙 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 5分鐘 1 將所有食材放入杯中。 2 開啟果汁機打約20-30秒就完成了。 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 26524935 已複製 Renate @cook_6817401 發布於 2026年09月01日 02:38 已追蹤 回追 追蹤 本來是個不愛動手的吃貨，遇上疫情狀況沒辦法常出門吃吃喝喝，加上美食料理節目看多了就什麼都想吃，所以就自己試著煮出想吃的料理。 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 藍莓 豆漿 燕麥 冰沙 相似食譜 更多推薦食譜 醬爆雞丁 干貝香菇燉土雞湯 菌菇雞肉奶油麵 味噌鴻禧菇 甜椒豬肉咖哩燴彩虹麵 青醬玉米蛋餅 魚排蛋吐司 / 簡單早餐 自己做台式蘿蔔糕 / 台式早餐 番茄豬肉麵線 酪梨雞肉開放三明治 / 簡單快速 升級版的荷包蛋 穀物優格水果杯(碗)早餐 盐麴. 茄子 鮪魚乳酪全麥麵包 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/26524935
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