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Panquecas saudáveis com figos
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Foto de Panquecas saudáveis com figos

Panquecas saudáveis com figos

balance, fit and love
balance, fit and love @balancefitandlove94

Panquecas simples, saudáveis e com fruta da época 😍
#DaHortaAMesa

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Ingredientes

4/5 porções
  • 1ovo
  • 100 grclaras
  • 50 grfarinha aveia
  • 70 grfarinha de espelta
  • 30 grcoco
  • 1c. sopa fermento
  • a gostoCanela
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Instruções para cozinhares

  1. 1

    Triturar tudo com a varinha mágica

  2. 2

    Colocar a massa numa frigideira já pré aquecida, em lume brando e tapar.

  3. 3

    Colocar toppings a gosto: usei iogurte natural, figos e bolacha maria sem açúcar!

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balance, fit and love
balance, fit and love @balancefitandlove94
em terça-feira, 22 de setembro de 2026, 09:02h
Receitas saudáveis, fáceis e feitas com amor! 🍎🥕🥞🍝🍫🌼🍊😍
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Panqueca Saudáveis Figo

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