289. Tahu Gulung Sawi Diet Friendly
🥬Sawi putih merupakan sayuran padat nutrisi dan rendah kalori yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan memelihara kesehatan jantung. Sehingga sawi putih yg rendah kalori cocok untuk menu diet, saya memasaknya menjadi Tahu Gulung Sawi Diet Friendly.
Menu sarapan dalam satu porsi yg sudah lengkap dengan karbohidrat, protein, dan sayuran. Silahkan dicoba resepnya..🍲
Poin28
#CocomtangPost_rebuskukus26
#CookpadCommunity_Tangerang
#CookpadApron2026
#KukusAtauRebus
289. Tahu Gulung Sawi Diet Friendly
🥬Sawi putih merupakan sayuran padat nutrisi dan rendah kalori yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan memelihara kesehatan jantung. Sehingga sawi putih yg rendah kalori cocok untuk menu diet, saya memasaknya menjadi Tahu Gulung Sawi Diet Friendly.
Menu sarapan dalam satu porsi yg sudah lengkap dengan karbohidrat, protein, dan sayuran. Silahkan dicoba resepnya..🍲
Poin28
#CocomtangPost_rebuskukus26
#CookpadCommunity_Tangerang
#CookpadApron2026
#KukusAtauRebus
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Dalam wadah haluskan tahu. Tambahkan telur ayam, bawang merah putih, daun bawang, lada bubuk, dan garam
- 2
Tambahkan tepung tapioka, aduk sampai tercampur rata
- 3
Rebus sawi sampai agak layu kurang lebih 5 menit, matikan kompor dan diamkan sebentar di dalam panci. Setelah itu tiriskan
- 4
Gunakan alas (saya memakai talenan) untuk mengisi sawi dengan adonan tahu. Gulung seperti di foto sampai semua sawi dan adonan habis
- 5
- 6
Sisa air rebusan sawi tambahkan bawang merah putih, daun bawang, bubuk cabe, paprika bubuk, garam, dan lada bubuk. Masukkan sawi dengan isian tahu dan rebus kembali dengan panci tertutup sampai isian tahu matang (kurang lebih 10 menit). Matikan kompor dan diamkan supaya bumbu meresap
- 7
Tata dalam mangkuk saji, sajikan Tahu Gulung Sawi Diet Friendly
Cooksnap
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar