鶏もも肉ガーリックオニオンソテー

pokoぽん☆彡 @cook_40054557
すりおろし玉ねぎとニンニクに漬け込んだ鶏肉を焼きました。
下味冷凍保存でお弁当のおかずにも♪
付け合わせは茄子ソテーがオススメ!
鶏もも肉ガーリックオニオンソテー
すりおろし玉ねぎとニンニクに漬け込んだ鶏肉を焼きました。
下味冷凍保存でお弁当のおかずにも♪
付け合わせは茄子ソテーがオススメ!
作り方
- 1
下ごしらえし隠し包丁をして食べやすく切った鶏肉をポリ袋に入れ、調味料を揉みこむ。
- 2
冷たいフライパンに皮目を下にして並べ、強火で蓋をして焼く。
- 3
皮目に焼き色が付いたらひっくり返し、火が通るまで裏面を焼く。
- 4
タレを絡めて、できあがり。
- 5
※付け合わせは茄子ソテーがオススメです。
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