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簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物
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簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物-レシピのメイン写真

簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物

にゃにゃとヒロ君★体とお財布に優しい料理達
にゃにゃとヒロ君★体とお財布に優しい料理達 @cook_40194804

タレを作ったら、切って炒めて煮るだけ!。おばあちゃんの煮物育ちの、かぼちゃの煮物。豚肉の旨みと、染み染みかぼちゃ♡。今回は、厚揚げ、ピーマンを入れて、高栄養価、彩りキレイに、具だくさん、野菜沢山食べられる様にしました!。
出来たても美味しいですが、一旦冷ますと、もっと味が染みます(*^^*)

豚こま料理沢山載せています。
#ニャニャ豚こま で検索してみて下さい!

タレを作ったら、切って炒めて煮るだけ!。おばあちゃんの煮物育ちの、かぼちゃの煮物。豚肉の旨みと、染み染みかぼちゃ♡。今回は、厚揚げ、ピーマンを入れて、高栄養価、彩りキレイに、具だくさん、野菜沢山食べられる様にしました!。
出来たても美味しいですが、一旦冷ますと、もっと味が染みます(*^^*)

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簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物

にゃにゃとヒロ君★体とお財布に優しい料理達
にゃにゃとヒロ君★体とお財布に優しい料理達 @cook_40194804

タレを作ったら、切って炒めて煮るだけ!。おばあちゃんの煮物育ちの、かぼちゃの煮物。豚肉の旨みと、染み染みかぼちゃ♡。今回は、厚揚げ、ピーマンを入れて、高栄養価、彩りキレイに、具だくさん、野菜沢山食べられる様にしました!。
出来たても美味しいですが、一旦冷ますと、もっと味が染みます(*^^*)

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タレを作ったら、切って炒めて煮るだけ!。おばあちゃんの煮物育ちの、かぼちゃの煮物。豚肉の旨みと、染み染みかぼちゃ♡。今回は、厚揚げ、ピーマンを入れて、高栄養価、彩りキレイに、具だくさん、野菜沢山食べられる様にしました!。
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材料

大食漢2人前普通4人前
  • カボチャ 1/4(400g程度)
  • 豚こま肉 400g
  • 厚揚げ 1パック
  • ピーマン 3~4個
  • 熱湯 厚揚げひとまわし分
  • 油 フライパンひとまわし
  • 水 450ml
  • 煮物タレ
  • 生姜すりおろし(チューブ3~4cm) 大さじ1/2程度
  • 醤油 大さじ5と1/2
  • 砂糖 大さじ3と1/2
  • みりん 大さじ4と1/2
  • 酒 大さじ3
  • 鰹だし 小さじ2
  • 昆布だし 小さじ2
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作り方

  1. 1

    生姜チューブか、生姜をすりおろし、煮物タレの材料全てと、よく混ぜ合わせておきます。

    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方1写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方1写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方1写真
  2. 2

    厚揚げ(今回は繋がってる)は、縦半分に切り、食べ応え重視の方は1口大、染み染み重視の方は1cm幅くらいに切ります。

    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方2写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方2写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方2写真
  3. 3

    染み染み重視の方は、熱湯をまわしかけ、放置します。

    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方3写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方3写真
  4. 4

    かぼちゃは、スプーンで、ワタと種を取り除き、2.5~3cm幅に切り、大きめ1口大に切ります。

    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方4写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方4写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方4写真
  5. 5

    ピーマンは、縦半分に切って、種とヘタを取り、更に縦半分に切ります。全部切ります。

    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方5写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方5写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方5写真
  6. 6

    豚こま肉は大きければざっくり大きめに切ります。今回はちいさいので切りません。ほぐしておきます。

    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方6写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方6写真
  7. 7

    フライパンひとまわしの油を入れ、火をつけて全体に油を回したら、豚こま肉を入れて、8割程度火が通るまで強火で炒めます。

    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方7写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方7写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方7写真
  8. 8

    8割程度火が通ったら、厚揚げ、ピーマンを入れて、豚肉が完全に色が変わるまで、炒めます。

    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方8写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方8写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方8写真
  9. 9

    ステンレス鍋の方はよけて、お鍋の方は、2枚目の様に、かぼちゃの皮目を下にして入れて、上から豚肉ピーマン厚揚げを入れます。

    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方9写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方9写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方9写真
  10. 10

    煮物タレを全体に回しかけ、水450mlを入れ、全体に馴染ませます。

    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方10写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方10写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方10写真
  11. 11

    アルミホイルかクッキングシートで落し蓋をし、強めの中火で10分煮ます。気になる方は5分くらいしたらアクを取ります。

    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方11写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方11写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方11写真
  12. 12

    10分経ったら、味見しながら煮詰めていきます。強火で5分位がちょうどかな?と思います。うちはガッツリ濃い味8分です笑

    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方12写真
    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方12写真
  13. 13

    お皿に盛り付けて、出来上がりです!。作りたても美味しいですが、一晩寝かせると、更に染み染みになります😋

    • 簡単!かぼちゃピーマン厚揚げ豚こま昔ながらの煮物作り方13写真

コツ・ポイント

タレを作ったら、一気に出来ちゃいます😊👍。
煮物は、放置時間が長いので、その間に、洗い物などすると、片付けが楽です🩷

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にゃにゃとヒロ君★体とお財布に優しい料理達
にゃにゃとヒロ君★体とお財布に優しい料理達 @cook_40194804
2026/10/08 11:44に公開
食品アレルギー沢山!だけど食べることわ楽しみたい!。●牛肉(1人NG)●乳(1人NG)●食品添加物(2人NG)虚弱体質・障害持ちな→にゃにゃ(闘病×主婦)とヒロ君(食事改善でアトピー治った肉体労働サラリーマン)のキッチン。なるべく栄養を捨てない、を、モットーに作ります!。皆さん、ありがとうございます!
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このレシピのキーワード

煮物 かぼちゃ ピーマン 厚揚げ 酒 豚こま

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