❥じゃがいも❥ツナ焼き

❥じゃがいも❥ツナ焼き-レシピのメイン写真

❥じゃがいも❥ツナ焼き

pasutan @cook_40089881

魚系を料理したいけど、ない⁉!　シーチキンがあるな❢と、メインのおかずにするには、ジャガイモと合わして、焼こう❥と、イメージで作って、醤油かけてgooでした❥　#ジャガイモ　 #じゃがいも　　 #ツナ缶　 #シーチキン

魚系を料理したいけど、ない⁉!　シーチキンがあるな❢と、メインのおかずにするには、ジャガイモと合わして、焼こう❥と、イメージで作って、醤油かけてgooでした❥　#ジャガイモ　 #じゃがいも　　 #ツナ缶　 #シーチキン

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魚系を料理したいけど、ない⁉!　シーチキンがあるな❢と、メインのおかずにするには、ジャガイモと合わして、焼こう❥と、イメージで作って、醤油かけてgooでした❥　#ジャガイモ　 #じゃがいも　　 #ツナ缶　 #シーチキン

魚系を料理したいけど、ない⁉!　シーチキンがあるな❢と、メインのおかずにするには、ジャガイモと合わして、焼こう❥と、イメージで作って、醤油かけてgooでした❥　#ジャガイモ　 #じゃがいも　　 #ツナ缶　 #シーチキン

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材料

3人分

ジャガイモ(使ったのは男爵) 中3個(剥いで200gぐらい)
シーチキン缶 90g
オリーブ油大さじ1杯半
●マヨネーズ大さじ1杯
●白ワイン(料理酒でも) 小さじ1
●塩コショウ 5振りぐらい
●小麦粉大さじ3
●卵白身部分１個分
●レモン汁小さじ1/2
レモン薄切り(あれば) 適量

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作り方

1

ジャガイモは皮を剥き、5mm角ぐらいのダイス型に切る。
2

ツナ缶を開けて、油分を違う小皿によけておく。(別の料理に使ってね❣　レシピID　26477445 ご覧ください)
3
ジャガイモと油を減らしたツナのところに、●の調味料を入れて、混ぜる。
4
オリーブ油を敷いて(弱火強)、適当な大きさに③の具材を、固めて、置いていって、焼く。(蓋をして片面、５分ぐらい)
5
一応、1度途中で焦げすぎてないか、フライ返しでみてみます。それで、火加減も調整してもらえたら。
6
よい焦げ色になれば、ひっくり返して、また、５分ぐらい蓋をして焼く。気持ち弱火目に　両面こんがり焼けたら、出来上り!

コツ・ポイント

お醤油とレモン汁をかけると、美味しさアップします❢　

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pasutan @cook_40089881

2026/10/08 11:42に公開

神戸市

料理を作る事、食べるの大好きな私♪簡単、旬の物、冷蔵庫のモノなどを上手く使って、おサイフにもカラダにも優しい家庭料理を心がけています♪♪料理への探究心を持って色んなことに楽しみたいと思ってます♡わたしのレシピの分量、ぐらい　が、多いのは、分量計らずに作ってしまいがちで、それは、作り手の方が困ることもあるだろうと、計るようにしてますが、つい、大体性分なので、ご承知のほどよろしくお願いいたします❣

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このレシピのキーワード

ツナじゃがいも卵酒レモン小麦粉白身男爵

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