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やみつきチキン
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やみつきチキン

岐阜県関市
岐阜県関市 @cook_40296511

子どもも大人も好きな味!by岐阜県関市

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 240g
  • ★ケチャップ 大さじ3
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★みりん 小さじ1
  • ★減塩しょうゆ 大さじ1/2
  • ★おろしにんにく 少々
  • ★マヨネーズ 小さじ1
  • ★こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    オーブンは200℃で予熱をする。鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。ポリ袋に★と鶏肉を入れてしばらく味をなじませる。

  2. 2

    1をオーブンで20分焼く。

コツ・ポイント

オーブンで焼いている途中焦げそうであればアルミホイルを上にかぶせるなどし鶏肉全体に火を通しましょう。<ひとりあたり>エネルギー290kcal、たんぱく質20.8g、脂質19.0g、炭水化物10.9g、食物繊維総量0.5g、食塩相当量1.5g

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岐阜県関市
岐阜県関市 @cook_40296511
2026/10/13 06:42に公開
「ときめき きらめき いきいき せきし」市街地の北部を流れる長良川の美しい水と、地場産業である刃物の輝き、歴史と伝統に培われた当市は、随所に文化的な要素があって、それが″わがふるさと″の心の糧となり、まちの風格、魅力にもつながっています。関市を元気にするために、関市でとれる食べもものを使ったレシピを紹介していきます。関市公式ホームページ http://www.city.seki.lg.jp/
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