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子どもも大人も好きな味!by岐阜県関市
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オーブンは200℃で予熱をする。鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。ポリ袋に★と鶏肉を入れてしばらく味をなじませる。
1をオーブンで20分焼く。
オーブンで焼いている途中焦げそうであればアルミホイルを上にかぶせるなどし鶏肉全体に火を通しましょう。<ひとりあたり>エネルギー290kcal、たんぱく質20.8g、脂質19.0g、炭水化物10.9g、食物繊維総量0.5g、食塩相当量1.5g
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