小松菜わかめツナのマヨぽんサラダ！ ぴーはるまま @cook_40253326 栄養たっぷり！小松菜のサラダ♪ もっと読む 栄養たっぷり！小松菜のサラダ♪ もっと読む 小松菜わかめツナのマヨぽんサラダ！ ぴーはるまま @cook_40253326 栄養たっぷり！小松菜のサラダ♪ もっと読む 栄養たっぷり！小松菜のサラダ♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 小松菜 110g(1/2束) 乾燥カットわかめ 5g ツナ缶 1缶 ◎マヨネーズ 大さじ1 ◎ぽん酢 大さじ1 ◎砂糖 小さじ1 ◎白すりごま 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 乾燥わかめは容器に入れて水かお湯で戻した後、水気をしぼっておきます。 2 小松菜は2cm幅に切り、耐熱容器に入れて電子レンジ500w2分30分ほど加熱後、冷まして粗熱をとっておきます。 3 わかめ、小松菜、軽く汁気を切ったツナ、◎の調味料を和えて完成です。 コツ・ポイント 作り方❷では、電子レンジ加熱後小松菜から水分が出るので、調味料などと和える前に水気を切っておきます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ぴーはるままさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26708668 コピーしました！ ぴーはるまま @cook_40253326 2026/10/11 10:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 4歳と9歳の男の子のママです。クックパッドのレシピにはいつもお世話になっています(^^)料理の材料、工程はシンプルに♪できるだけ家にある調味料を使って簡単・美味しいレシピを考え、家族に喜んでもらえることを励みに日々料理しています(*´∀｀*)レンジ調理多めです！アレンジレシピを考えるのが好きです♪食生活アドバイザー2級取得。よろしくお願いします(^o^) もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ワカメ 小松菜 似たレシピ その他のレシピ 完熟梅のスパイス砂糖漬け 豆腐で坦々ゴマだれ 袋で作る 乳・卵なしクッキー 簡単 早い♪水菜と えのき 舞茸の 白だしスープ 甘酸っぱさがクセ！みかんとりんごのレモンゼリー 鮎美の筑前煮 ワンパンでお手軽！時短！甘辛鶏胸肉の照り焼き❀ 簡単 甘いさつまいものバタースティック 勝男の大分風とり天 ご飯がすすむ！！豚肉とピーマンの甘辛味噌炒め Broccoli Okaka Mayo Salad: Quick Japanese Umami in 10 Minutes Chicken Veggie Soup Angel Chicken Pasta Chicken Firehouse Beans Whiskey‑Pecan Bread Pudding (Small‑Pan Version) くるみの田作り(ごまめ)♪ 簡単 パリパリミニチーズ ニラ玉 秋の味覚！しっとり！りんごのパウンドケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26708668
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