スポーツ栄養を中心に活動させていただいている管理栄養士の古賀圭美です。
ビタミンDが豊富なサバ缶を使ったミートソーススパゲティをご紹介します。ビタミンDは骨の健康を維持するために活躍してくれるので、毎日少しずつ食事にとりいれましょう。

【1人あたり】
エネルギー：602kcal　たんぱく質：29.2g　脂質：16.3g　炭水化物：79.1g　ビタミンD：10.5μg　塩分：5.0g
※ここではロジカル調理協会講師が調理科学・栄養学をベースにしたレシピをご紹介しています。このレシピは講師@cook_40299310さんのレシピです。