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簡単!炒めと煮込みで味シミ!ひじきの煮物!
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簡単!炒めと煮込みで味シミ!ひじきの煮物!-レシピのメイン写真

簡単!炒めと煮込みで味シミ!ひじきの煮物!

単身赴任サラリーマン
単身赴任サラリーマン @cook_40205194

おすすめポイント:簡単!和食!ご飯がすすむ!作り置き!煮物!野菜モリモリ!お弁当にも!アレンジいろいろ!混ぜご飯!おにぎりの具にも!
きっかけ:よくお昼に行くお店の小鉢を再現したく。

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単身赴任サラリーマン
単身赴任サラリーマン @cook_40205194

おすすめポイント:簡単!和食!ご飯がすすむ!作り置き!煮物!野菜モリモリ!お弁当にも!アレンジいろいろ!混ぜご飯!おにぎりの具にも!
きっかけ:よくお昼に行くお店の小鉢を再現したく。

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材料

たっぷり
  • ひじき(乾燥) 30g
  • 水(ひじき戻し用) 2〜3L
  • にんじん 1本
  • お揚げ 2枚
  • サラダ油 大さじ3
  • 塩 小さじ1/2
  • 醤油 大さじ5
  • みりん 大さじ3
  • 砂糖 大さじ5
  • 和風だし(顆粒) 5g
  • 水(煮込み用) 300cc
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作り方

  1. 1

    ボウルに水を張り、乾燥ひじきを加えて30〜40分ほど戻します。ふっくら水分を吸ったらザルにあげて水気を切ります。

    • 簡単!炒めと煮込みで味シミ!ひじきの煮物!作り方1写真
    • 簡単!炒めと煮込みで味シミ!ひじきの煮物!作り方1写真
  2. 2

    にんじんは3等分し、5ミリ程度にスライスしたあと千切りにします。

    • 簡単!炒めと煮込みで味シミ!ひじきの煮物!作り方2写真
  3. 3

    お揚げも、横半分にカットして5ミリ〜1cm幅のせん切りにカットします。

    • 簡単!炒めと煮込みで味シミ!ひじきの煮物!作り方3写真
  4. 4

    高さのあるフライパンに油を加えて中火で熱し、にんじんと塩。加えてしんなりなるまで炒めます。

    • 簡単!炒めと煮込みで味シミ!ひじきの煮物!作り方4写真
  5. 5

    ひじきを加えてざっくり混ぜながら5分ほど炒めます。

    • 簡単!炒めと煮込みで味シミ!ひじきの煮物!作り方5写真
  6. 6

    お揚げを加えてざっくり混ぜたら、醤油、砂糖、みりん、顆粒だし、煮込み用の水を加えて煮込みます。

    • 簡単!炒めと煮込みで味シミ!ひじきの煮物!作り方6写真
  7. 7

    お好みの味まで煮込みます。蓋をして火を止め、粗熱を取りながら味をなじませたら完成です!

    • 簡単!炒めと煮込みで味シミ!ひじきの煮物!作り方7写真
    • 簡単!炒めと煮込みで味シミ!ひじきの煮物!作り方7写真
  8. 8

    お好みの量を白ご飯にざっくり混ぜたら、混ぜご飯やおにぎりに♪

    • 簡単!炒めと煮込みで味シミ!ひじきの煮物!作り方8写真

コツ・ポイント

混ぜご飯などにも利用するなら多少煮詰めて味濃いめに、そのままおかずで利用するなら水分残しておきましょう!

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単身赴任サラリーマン
単身赴任サラリーマン @cook_40205194
2026/10/25 15:38に公開
単身赴任中のコロナ待機で始めた投稿ですが、2021年4月に単身赴任が解除となり家族の元へ。でも…2023年4月からまたまた名前の通り単身赴任と…(^_^;)ま、これもなにかの縁と、これからもマイペースにアップしていきます!
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このレシピのキーワード

炒めもの 煮込み ひじき煮

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