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秋葵鮪魚pizza
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秋葵鮪魚pizza 的食譜成品照片

秋葵鮪魚pizza

黃金大梨子
黃金大梨子 @cook_7892370
台北

夏季的午後,與姊妹們一起分享清爽低卡路里的PIZZA下午茶
營養健康的秋葵與微微鹹香的鮪魚肉,搭配拉絲的濃香起司
清清爽爽的口感,零負擔,又能滿足口腹之慾

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黃金大梨子
黃金大梨子 @cook_7892370
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營養健康的秋葵與微微鹹香的鮪魚肉,搭配拉絲的濃香起司
清清爽爽的口感,零負擔,又能滿足口腹之慾

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預備食材

4個pizza
  • a麵團製作
  • 鹽 10 g
  • 奶粉 15 g
  • 橄欖油 30 g
  • 零度冰水 320 g
  • 高筋麵粉 450 g
  • 全麥麵粉 50 g
  • 低糖乾酵母粉 5 g
  • b配料
  • 市售油漬鮪魚罐頭碎 適量
  • 法式顆粒黃芥末 適量
  • 秋葵丁 適量
  • 馬蘇里拉奶酪 適量
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料理步驟

  1. 1

    材料中的液體部分( 鹽+橄欖油+0度冰水)倒入麵包桶。再把奶粉+全麥麵粉+高筋麵粉倒入麵包桶內。最後放上酵母,啓動麵包機和面功能。

    秋葵鮪魚pizza的食譜步驟1照片
  2. 2

    面團揉出手套膜後,蓋上麵包機,使用發酵功能讓面團鬆弛發酵30分鐘至2~2.5倍。發酵完成後輕壓排氣,再次滾圓後,分割成每個220g,滾圓,再蓋上保鮮膜鬆弛發酵30分鐘。

  3. 3

    發酵完成後,用擀麵杖徹底擀成圓形,直徑大概26cm左右,8寸披薩盤大小。再給烤盤刷油,把擀好的面團放在披薩盤內,鬆弛發酵15分鐘。

    秋葵鮪魚pizza的食譜步驟3照片
  4. 4

    法式顆粒黃芥末適量塗抹在麵皮上。秋葵切小塊,星星狀朝上放在披薩面餅表面。

    秋葵鮪魚pizza的食譜步驟4照片
  5. 5

    放入切碎的金槍魚肉。最後根據個人喜好放上馬蘇里拉奶酪。放入預熱好的烤箱上下火200-220,下火170度,烘烤10-12分鐘。

    秋葵鮪魚pizza的食譜步驟5照片
  6. 6

    馬蘇里拉奶酪融化,表面稍微變黃即可出爐。

    秋葵鮪魚pizza的食譜步驟6照片
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黃金大梨子
黃金大梨子 @cook_7892370
發布於 2017年06月15日 12:24
台北
愛吃愛做愛生活!家常美食與烘焙實拍紀錄。新浪美食博客-百萬級名博博主。
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秋葵 鮪魚 披薩

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