Mashed Potato Diet Sederhana

Name: Mashed Potato Diet Sederhana
Yield: 1-2 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 3 buah kentang seukuran telur ayam; 2 siung bawang merah, diiris tipis; 100 ml susu uht plain low fat; Sedikit garam; Sedikit lada bubuk; Sedikit daun peterseli/parsley (utamakan yang masih segar); 1 sdm minyak sayur

Dani @dapurdani

Magelang

Diet go diet :)

Lebih banyak

Mashed Potato Diet Sederhana

Diet go diet :)

Tersimpan

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

30 menit

1-2 porsi

3 buahkentang seukuran telur ayam
2 siungbawang merah, diiris tipis
100 mlsusu uht plain low fat
Sedikitgaram
Sedikitlada bubuk
Sedikitdaun peterseli/parsley (utamakan yang masih segar)
1 sdmminyak sayur

Tersimpan

Cara Membuat

30 menit

1

Rebus atau kukus kentang sampai empuk. Tes dengan garpu
2

Setelah empuk, angkat dan kupas kulit kentang
3

Hancurkan kentang hingga lumat menggunakan sendok/garpu
4

Siapkan wajan, beri minyak sayur 1 sdm
5

Setelah minyak panas, tumis bawang merah hingga harum, dengan api kecil
6

Masukkan kentang yang telah dilumatkan, aduk hingga rata dengan bumbu
7

Masukkan susu plain dari sedikit sambil diaduk
8

Masukkan lada bubuk, garam secukupnya, dan cincangan daun parsley, aduk hingga rata
9

Mashed potato siap disajikan untuk menu diet anda