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Rodaballo con col esparraga y brotes de coliflor
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Foto principal de Rodaballo con col esparraga y brotes de coliflor

Rodaballo con col esparraga y brotes de coliflor

SAPABA COCINA
SAPABA COCINA @cook_10110549
sevilla

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Rodaballo con col esparraga y brotes de coliflor

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Ingredientes

35 min
1 ración
  • fileterodaballo
  • 1/2col
  • pimentón dulce de la vera
  • 2 dientesajos
  • pelín de aceite
  • 1 rebanadapan
  • sal pimienta
  • 150 grmcoliflor
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Pasos de la receta

35 min
  1. 1

    Corta col en juliana

  2. 2

    Freír en una sarte la renanada de pn, seguidamente los ajos fileteados echar el pimentón y rápidamente la col, que empezara a sudar y se ira haciendo lentamente a fuego medio

  3. 3

    Aparte cocemos la coliflor en agua, iremos mirando porque la queremos cocida pero entera

  4. 4

    Vamos dando vuelta a las coles intentar majar el pan al echarlo, salpimentar y hacer hasta que la col este blandita

  5. 5

    Pasar a una plancha el rodaballo sal y hacer con cuidado de no pasarlo

  6. 6

    Emplatar

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A SAPABA COCINA le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/4244894
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SAPABA COCINA
SAPABA COCINA @cook_10110549
29 de enero de 2018 08:17
sevilla
todas mis recetas y si te gusta hazte seguidor ,intentare subir todos los días una y compartirla con todos,y recordar que querer es poder.Tambien compartir y aprender de todos vosotros
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Rodaballo Col Blanca Espárrago Brote Coliflor

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