املت گوجه بروکلی
#املت_گوجه_بروکلی پر از آنتی اکسیدان و ویتامین سی
مراحل تهیه
- 1
ابتدا در آب کاملن جوووووش گوجهها را میاندازیم و سراغ پیازها میرویم. پیازها را سرخ کرده پوست گوجه فرنگیها که در آب جوش بودند را به راحتی میگیریم و با سیر رنده شده میکس میکنیم.
- 2
زردچوبه را در پیازهای در حال سرخ شدن میریزیم و کمی تفت میدهیم گوجهفرنگیها را اضافه کرده و سپس ساقههای بروکلی خورد شده و فلفلدلمهای خرد شده را اضافه میکنیم نمک و فلفل و آویشن را هم اضافه میکنیم.
- 3
در انتها که آب گوجهفرنگیها کشیده شد تخم مرغها را اضافه میکنیم و صبر میکنیم تا ببندند و سپس گوش جان میکنیم.😋
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/5292776




نظرات (3)